بارداری در پاییز مستلزم رعایت نکاتی است که به سلامت جنین و مادر کمک می کند. از نظر پزشکان پاییز فصل مناسبی برای بارداری است. در فصل پاییز دمای هوا به اندازه ای مناسب است که افراد به هنگام قدم زدن و پیاده...

زنانی که در فصل زمستان باردار می شوند با چالش هایی نظیر ویروس آنفولانزا و سرماخوردگی، خشکی پوست و یخ زدگی خیابان روبرو هستند. در این قسمت چند نکته ضروری و بسیار مهم برای حفظ سلامتی مادر و جنین در فصل...

مفاصل ما ظرفیت محدودی دارند و کار کشیدن زیاد از آنها نتیجه‌ای جز تخریب ندارد. مهم‌ترین عامل بروز آرتروز، سبک زندگی ناسالم و عادت های حرکتی غلط است و چاقی یکی از عوامل مستعد کننده ابتلا به آرتروز زانو است....

در کودکان به خصوص کودکان که تحرک و جست و خیز فراوانی دارند و بیرون از منزل نیز بازی می کنند، شاهد درد هایی از ناحیه پا و پنجه های پا هستید که برای درمان آن در خانه می توانیم راهکارهایی را به کار ببرید...

نکاتی که درمورد کوله پشتی و کفش زائران اربعین باید بدانیم را دراین مقاله راسخون مطالعه بفرمایید.

دویدن یکی از ورزشهای بسیار مفیدی است که فواید بیشماری برای سلامت جسم و روان در پی دارد. از سویی انجام هر کاری هر چند ساده، اگر با رعایت اصول اساسی، همراه نشود، آسیب زا بوده و یا آنگونه که باید مفید نخواهد...