کاهش وزن تقویت بینایی سلامت پوست پیش گیری از سرطان کدوتنبل تقویت سيستم ایمنی فواید کدو خواص کدو دانه کدو

کلسترول آنتی اکسیدان آلرژی فیبر آهن قلب گلوتن پروتئین تخم کدو سبزیجات کنجد کره بادام زمینی ماست روی شیر شاهدانه کدوتنبل فولات نیاسین فسفر منیزیم ویتامینE کاهش فشار خون تخم شربتی آفتاب گردان برنج وحشی بلغور جو دوسر تخم شاه دانه دانه انار دانه چیا دانه‌های کتان دانه‌های کدو تنبل شربت کوینولا ویتامین B6 فشارخون شیربادام ویتامینc اسیدهای چرب امگا ۳

استرس خواص ضدالتهابی آنتی‌اکسیدان‌ کدوتنبل سلامت پروستات تنظیم فشارخون منیزیم اثرات ضد دیابتی تریپتوفان خستگی مزمن دانه‌ی کدو تنبل دندان‌های سالم زینک ساخت استخوان‌ها فیتواستروژین‌های طبیعی فیتوسترول‌ها سکته مغزی