مسیر جاری :
#ویتامین ها و مواد معدنی در راسخون
#ویتامین ها و مواد معدنی در مقالات
#ویتامین ها و مواد معدنی در فیلم و صوت
#ویتامین ها و مواد معدنی پرسش و پاسخ
#ویتامین ها و مواد معدنی در مشاوره
#ویتامین ها و مواد معدنی در خبر
#ویتامین ها و مواد معدنی در سبک زندگی
#ویتامین ها و مواد معدنی در مشاهیر
#ویتامین ها و مواد معدنی در احادیث
#ویتامین ها و مواد معدنی در ویژه نامه
![سطوح پایین منیزیم سطوح پایین منیزیم](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/19992.jpg)
سطوح پایین منیزیم
اگر سطح منیزیم پایین بیاید چه اتفاقی برای بدن میافتد؟ ادامه مطلب را بخوانید تا اطلاعات بیشتری کسب کنید.
![علل کمبود منیزیم و درمان آن علل کمبود منیزیم و درمان آن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20017.jpg)
علل کمبود منیزیم و درمان آن
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری مورد نیاز بدن است. کمبود منیزیم میتواند به اختلالات مختلفی منجر شود. در اینجا در مورد علل کمبود منیزیم و چگونگی درمان آن به کمک رژیم غذایی و مکملهای منیزیمی بحث میکنیم.
![علائم کمبود ویتامین K علائم کمبود ویتامین K](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20013.jpg)
علائم کمبود ویتامین K
ویتامین K برای لخته شدن طبیعی خون مخصوصاً مفید است. کمبود این ویتامین میتواند منجر به بروز علائمی مانند خونریزی، کبودی راحت و غیره شود.
![علائم کمبود ویتامین D در زنان علائم کمبود ویتامین D در زنان](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20012.jpg)
علائم کمبود ویتامین D در زنان
از علائم کمبود ویتامین D در زنان میتوان به ضعیف شدن استخوانها، خستگی و تاری دید اشاره کرد. آیا میدانید ویتامین نور خورشید چیست؟ این ویتامین D است. این نام به ویتامین D داده شده است چون، منبع عمده ویتامین...
![علایم منیزیم پایین علایم منیزیم پایین](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20006.jpg)
علایم منیزیم پایین
علایم منیزیم پایین اغلب به دلیل ظرافت آن تشخیص داده نمیشود. متاسفانه، کمبود منیزیم رایج است و خود را از طریق مسائل مربوط به سلامت نشان میدهد که اغلب نادیده گرفته میشود. اگر این علایم در اولین مشکلات...
![دلایل ریزش مو و ویتامینهایی برای جلوگیری از آن دلایل ریزش مو و ویتامینهایی برای جلوگیری از آن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/19949.jpg)
دلایل ریزش مو و ویتامینهایی برای جلوگیری از آن
یکی از رایجترین اقدامات افراد در هنگام تیپ زدن، حالت دادن به مو است. اما هنگامی که کسی ریزش مو دارد چکار باید بکند؟
![اهمیت ویتامین C اهمیت ویتامین C](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/19809.jpg)
اهمیت ویتامین C
انسانها جزء آن دسته گونههایی هستند که نمیتوانند ویتامین C تولید کنند. پس، لازم است که ویتامین C مورد نیاز بدن از طریق رژیم غذایی منظم دریافت شود. ویتامین C که اسید آسکوربیک نیز نامیده میشود، ماده مغذی...
![ویتامینهای مورد نیاز مردان بالای چهل سال ویتامینهای مورد نیاز مردان بالای چهل سال](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/19509.jpg)
ویتامینهای مورد نیاز مردان بالای چهل سال
بهترین ویتامینهای مورد نیاز مردان بالای 40 سال، آندسته از ویتامینها میباشند که نیازهای منحصر بفرد خود را در سلامت برآورده ساخته و سطوح انرژی را افزایش دهند. اطلاعات ارائه شده در این مقاله به شما کمک...
![ویتامینهای مورد نیاز جهت تأمین انرژی و کاهش وزن ویتامینهای مورد نیاز جهت تأمین انرژی و کاهش وزن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/19508.jpg)
ویتامینهای مورد نیاز جهت تأمین انرژی و کاهش وزن
برخی از ویتامینها مانند ویتامینهای B و C به افزایش انرژی و کاهش وزن کمک میکنند. این مقاله اطلاعات بیشتری را در خصوص این ویتامینها و منابعشان در اختیارتان قرار میدهد.
![ویتامینهای مایع در مقابل قرصهای ویتامین ویتامینهای مایع در مقابل قرصهای ویتامین](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/19507.jpg)
ویتامینهای مایع در مقابل قرصهای ویتامین
ویتامینهای مایع جذب سریع را فراهم ساخته، در حالی که قرصهای ویتامین، ماندگاری و تاریخ مصرف بیشتری داشته و موجب جذب بهتر میشوند به این دلیل که برای مدت زمان بیشتری در بدن باقی میمانند. از طریق این مقاله...