مسیر جاری :
مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز، چگونه کلسیم و ویتامین D مورد نیاز خود را تأمین کنند
لاکتوز نوعی قند است که در شیر و فراوردههای شیری وجود دارد. در روده باریک، در حقیقت در لبه پرزهای سلولهای روده باریک که مهمترین محل برای هضم و جذب مواد غذایی است، آنزیمیبه نام لاکتاز تولید میشود
عادات نامناسب که باعث چروک پوستتان میشود
در نتیجه افزایش سن به تدریج چین و چروکهای پوستی افزایش مییابد. حال اگر از لوازم آرایشی نیز استفاده کنیم روند ایجاد چین و چروک و پیری پوست سرعت بیشتری پیدا میکند. در اینجا چند عادت نامناسب که باعث تسریع...
سر و صدا میتواند به شنوایی شما آسیب بزند
صداها ما را احاطه کرده اند. ما از شنیدن بسیاری از آنها لذت میبریم؛ صداهایی مثل موسیقی، چهچه پرندگان و صدای مهربان یک دوست همواره برای ما شنیدنی و شاد کننده هستند. اما سر و صداهای بلند و طولانی مدت
سالمندی و مشکل خواب
با افزایش سن الگوی خواب شما نیز ممکن است تغییر کند. شما ممکن است نسبت به قبل کمتر بخوابید و یا در طول شب بیشتر بیدار شوید. مطالب زیر میتواند در کاهش مشکل خواب به شما کمک کند.
زندگی بهتر و طولانیتر
"شو " وقتی پا به سن گذاشت، مادرش در اثر بیماری قلبی درگذشت، پدرش با بیماری قلبی دست و پنجه نرم میکرد و دو تا از برادرانش در سن 52 سالگی دچار حمله قلبی شده بودند و خواهرش در آستانه بیماری احتقانی
راههای درمان آلرژی
آلرژی نوعی حساسیت بیش از اندازه سیستم ایمنی بدن است که از تماس با مواد آلرژن (حساسیت زا) به وجود میآید. در برابر مواد آلرژن (حساسیت زا) سیستم ایمنی بدن بعضی افراد عکس العمل شدیدی نشان میدهد و
راهکارهای شیردهی موفق
به تلاش پرستار برای کمک به مادران دیگر برای شیردهی توجه کنید. دستورالعملهای شیردهی را به خاطر داشته باشید ولی بدانید که به هیچ وجه مجبور نیستید در صورت عدم تمایل نوزادتان روزانه 840 سی سی شیر
دیابت بارداری چیست؟
این نوع از دیابت تنها در بارداری اتفاق میافتد. اگر شما به دیابت بارداری مبتلا هستید، هنوز میتوانید صاحب فرزند سالم شوید؛ فقط کافی است با کمک پزشک خود و با انجام اقدامات ساده در هر روز، میزان قند خون...
ده نکته برای خرید کفش مناسب
زمانی که قصد خرید کفش دارید نباید تنها به زیبایی آن فکر کنید. لازم است بدانید در هنگام خرید کفش سلامت پاهای شما در اولویت است. این ده نکته به شما کمک میکنند تا کفش مناسبی را انتخاب کنید:
خستگی؛ شکایت همیشگی
پزشکان متخصص مراقبت های اولیه،کرارا با بیمارانی مواجه میشوند که شکایت اصلی آن ها خستگی است. از آنجا که خستگی یک احساس شخصی است، پژوهندگان، برای درک بهتر این احساس، به یک مطالعه آینده نگر