مسیر جاری :
نه نکته برای داشتن شکمی صاف
بسیاری از افراد تلاش زیادی برای بهبود عضلات شکم خود میکنند. با به کار گیری این 9 راهنمایی ساده در مورد تمرینات ورزشی و تغییرات شیوه زندگی، میتوانید به این هدف نزدیک شوید:
غذاهایی که سطح هورمون استروژن را در مردان کاهش میدهند
تستوسترون هورمونی است که در بدن انسان تولید میشود. این هورمون باعث تولید اسپرم و میل جنسی در مردان میشود، همچنین به ساخت ماهیچه و توده استخوان کمک میکند. معمولاً با افزایش سن مردان، تولید تستوسترون...
غذاهایی که به بهبود بینایی کمک میکنند
برخی از ویتامینها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی میتوانند نقش مهمی در جلوگیری از مشکلات شایع بینایی همچون آب مروارید و دژنراسیون ماکولا وابسته به سن داشته باشند. برخی از مطالعات نشان میدهند که مصرف یک...
دردهای دهة 30 به بعد و راهکارهای بهبود آنها
دردهایی که با افزایش سن ایجاد میشوند و راههایی برای بهبود آنها وجود درد در قسمتهایی از بدن به عنوان بخش طبیعی از روند افزایش سن نیست؛ اما بسیاری از افراد با افزایش سن تغییراتی را در درون خود تجربه...
آیا قلبتان از شما پیرتر است؟
قلبِ سه چهارم بزرگسالان "مسنتر" از سن تقویمی آنها است. این مسئله باعث افزایش خطر ابتلا به سکته یا حمله قلبی میشود. "سن قلبی" براساس مشخصاتی شامل فشار خون، سابقه مصرف سیگار، دیابت و شاخص توده بدن اندازه...
آنچه باید در مورد نقرس بدانید
نقرس نوعی آرتروز (ورم مفاصل) است که میتواند موجب ایجاد دردی ناگهانی و سوزاننده، سفتی و تورم مفاصل، به ویژه در انگشت بزرگ پا، شود. این حملات تا زمانی که بیماری درمان نشود، بارها و بارها تکرار میشوند....
مؤلفههای سلامت و بهداشتِ روان خانواده در روایتهای رضوی
مفهوم بهداشت روان که با ایجاد آگاهی دربارهی عوامل معنوی و مادی مؤثر در سلامت فکر و اعتدال رفتار و کردار، تحرک و پیشرفت معنوی و مادی انسان را در همهی زمینهها فراهم میکند، از مفاهیمی است که در حوزهی...
واقعیتهایی درمورد جهانی شدن و تأثیرات هشداردهنده آن بر محیط زیست
جهانی شدن به رشد بیکران تجارت و امور مالی بینالمللی کمک شایانی کرده است. این پدیده، کشورها را وادار کرده است تا با یکدیگر صمیمانهتر کار کنند و منجر به چندین نوآوری در علم و تکنولوژی شده است. به هر حال...
روغنهای اساسی برای مو
روغنهای اساسی از زمانهای قدیم برای رشد و محافظت از مو مورد استفاده قرار میگرفتند. بهترین قسمت در مورد این روغنهای اساسی این است که طبیعی هستند و عوارض جانبی ندارند.
ریزش مو در زنان بالای 50 سال
ریزش مو در سن بالای 50 سالگی مشکلی است که میلیونها زن در سراسر جهان با آن روبرو هستند. علل بیشماری برای این امر وجود دارد. در این مقاله برخی اطلاعات در این مورد ذکر شده است.