مسیر جاری :
نظر ديگران مال خودشان است!
شما فکر مي کنيد مردم چه زماني ساکت خواهند شد؟ به محض اين که کار پيدا کنيد يا زماني که يک اتومبيل بخريد؟ ممکن است به نظرتان برسد با خريدن خانه نو، پاسخ دادن به اولين خواستگار يا رفتن به دانشگاه مي توانيد...
چگونه احتمال بروز انواع استرس را ارزیابی کنیم؟
اختلالات اضطرابی شایعترین اختلالات روانی هستند، یکی از روش های عمده کنترل استرس آن است که بی درنگ منبع این احساس ناگوار را شناخته و قبل از تکوین و پیدایش، آن را در نطفه خفه کنید
هنر درماني و بهداشت روان
حکيم باريک بين يونان باستان - ارسطو- درکتاب «بوطيقا» (1)، در وصف تراژدي ، به دلنشين بودن زبان که موجب تزکيه و پالايش روان مي گردد، اشاره مي کند.او دراين مورد مي گويد:
داستان هاي واقعي براي مغز شما
همه ما به داستان هاي خوب علاقه داريم. در هزار و يک شب، شهرزاد قصه گو، پس از روايت کردن قصه هاي دنباله دار شبانه براي شوهر زن گريز خود، از اعدام نجات پيدا مي کند، چرا که شوهرش براي شنيدن ادامه داستان، اعدام...
پاک کردن خاطرات ناخوشايند
دانشمندان در جست و جوي روش هايي هستند که بتوان خاطرات بد گذشته را براي هميشه از مغز پاک کرد. البته اين کار، به عنوان درمان براي کساني استفاده خواهد شد که در اثر يک خاطره شوک آور يا هراس انگيز قديمي، دچار...
سالمندان از خانه چه مي خواهند؟
در فرهنگ ما وجود بزرگترها در خانه نشانه ي برکت در خانه است. اما نگهداري از سالمندان در خانه کار آساني نيست و نياز به توجه و دقت کافي دارد. بررسي ها نشان داده است سالمنداني که در خانه از آنها نگهداري مي...
در هنگام بروز استرس چگونه آن را کنترل کنم؟
استرس یک تجربه هیجانی ناخوشایند است که با مجموعه ای از تغییرات بیوشیمیایی، روانشناختی، رفتاری و شناختی همراه است. تقسیم بندی های متعددی برای استرس انجام شده است
لطفاً خودتان را کنترل کنيد!
عصبانيت يک حالت هيجاني شديد يا خفيف است که با ايجاد تغييرات فيزيولوژيکي مثل افزايش ضربان قلب، فشار خون، تنفس و... همراه است. اين حالت مي تواند از عوامل بيروني يا دروني ناشي شود.
نقش مذهب در سلامت روان
روانشناسي بهداشت، در سالهاي اخير اهميت زيادي براي نقش راهبردهاي مقابله و سبك زندگي افراد در چگونگي وضعيت سلامت جسماني و رواني آنها قائل شده است. شيوه هاي مقابله، تواناييهاي شناختي و رفتاري هستند كه فرد...
نترسيد! تاريکي هيولا نيست
تحقيقات جديد دانشمندان نشان مي دهد تاريکي مردم را تشويق به دروغ گفتن و اقدام به جرم مي کند زيرا محيط تاريک حس ناشناخته بودن را در انسان ها تقويت مي کند. محققان متوجه شدند محيط هاي تاريک اين حس را در مردم...