اگر وقتی که به شدت ورزش می کنید و خیلی عرق می کنید، آب و مایعات کافی ننوشید، دچار آسیب های ناشی از گرمای هوا می شوید که می تواند از گرفتگی خفیف عضلات تا خستگی گرمایی و یا گرما زدگی کشنده متغیر باشد. در این...

کمبود آب بدن در فصل تابستان یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که افراد در فصول گرم سال با آن روبه‌رو هستند. این مشکل می‌تواند خفیف، متوسط یا شدید باشد. پس بهتر است با شناختن علائم و راهکارهای مناسب مقابله با...

در سال های اخیر با همزمان شدن ماه رمضان در فصل گرما باعث طولانی شدن ساعات روزه داری شده است و این امر باعث تشنگی شدید روزه داران می شود. با ما همراه باشید با بیان بهترین نوشیدنی های ماه رمضان از نگاه طب...

اگر ورزش کار هستید و در ماه رمضان نمی خواهید ورزش را کنار بگذارید و در اینکه ورزش کردن با روزه داری برای تان سخت است. این مطلب را بخوانید تا بتوانید در ماه رمضان ورزش کنید. با ما همراه باشید.

یکی از مشکلاتی که روزه داران در ماه رمضان با آن مواجه هستند، تشنگی بر اثر روزه داری در فصل گرما است. در این مطلب برای شما نوشیدنی های رفع عطش و همچنین نوشیدنی هایی که کمک به هیدراته ماندن بدن می کنند را...

با گرم شدن هوا کمی شرایط روزه‌ داری ممکن است با فراز و نشیب‌هایی همراه باشد که مهم‌ترین آن تحمل تشنگی است، بهتر است بدانید که تشنگی و عطش زمانی بروز می‌کند که آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار جذب آن باشد.

روزه داری دارای فواید بسیاری است که همه از آن آگاه هستیم اما بهتر است برای سلامتی بدن در روزهای گرم روزه داری نکاتی را بدانید که در ادامه به آن اشاره شده است.

اینکه حواس تان به آب خوردن و رفع تشنگی در ماه رمضان باشد بسیار خود است اما باید بدانید که کدام غذاها در ماه رمضان باعث تشنگی می شوند ؟ پاسخ این سوال می تواند به شما کمک کند تا تشنگی کمتری احساس کنید.

تشنگی در فصل گرما و روزه داری طبیعی است اما با این نوشیدنی ها، در ماه رمضان تشنه نمی شوید. اگر به دنبال راه حلی برای تشنگی خود هستید باید بگوییم که با این نوشیدنی ها، در ماه رمضان تشنه نمی شوید. کدام نوشیدنی...

روزه گرفتن در تابستان، سخت تر از تمام سال است. تشنگی در ماه رمضان می تواند یکی از مشکل ترین قسمت های ماه رمضان باشد. ما ترفندهای فوق العاده برای رفع عطش در ماه رمضان را برایتان تدارک دیده ایم که می تواند...