آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه کباب چنجه گیاهی(غذای رژیمی)
کباب‌ها را هم می‌توان روی آتش درست کرد و هم در فر؛ که در این صورت ظرف مناسبی را با قلم‌مو چرب کرده و سیخ‌های آماده‌شده را در آن قرار دهید
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه ماهی سالمون گریل شده عسل و زنجبیل(غذای رژیمی)
همچنین می توانید از پوره سیب زمینی یا سبزیجات برای کنار ماهیتون استفاده کنید.
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه خوراک کدو (غذای رژیمی)
مقداری نمک و زردچوبه بهش اضافه میکنیم و شعله رو کم میکنیم تا با خود آب کدو پخته و نرم بشه
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه نودل کدو سبز(غذای رژیمی)
گوجه فرنگی و ریحان را به تابه اضافه کنید و تفت دهید تا آب مواد کشیده شود.
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه سالاد مدیترانه‌ای (غذای رژیمی)
در این مرحله مواد لازم برای تهیه سس را داخل یک کاسه بریزید و خوب با هم مخلوط کنید. سس را هم تا موقع سرو داخل یخچال قرار دهید تا خنک شود.
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه خورش قرمه سبزی با قارچ (غذای رژیمی)
لیمو عمانی ها را شسته و با آب گرم بخیسانید تا نرم شوند و هر یک از آن ها را با نوک چاقو سوراخ کنید.
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه حلوای مخصوص (غذای رژیمی)
موادمون رو به خرماهایی که هسته اش رو گرفتیم اضافه میکنیم و خوب ورز میدیم
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه شیرینی جو پرک (غذای رژیمی)
مواد رو با هم مخلوط می کنیم و حالت خمیری پیدا می کنه
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه سالاد نخود فرنگی رژیمی (غذای رژیمی)
اول مرغتون بپزید . من مرغ با مقداری آب ، دو حبه سیر، یک ساقه کرفس ، فلفل سیاه و گشنیز نساییده پختم .
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه آلبالو پلو با کوفته قلقلی گیاهی(غذای گیاهی)
کف قابلمه کمی روغن بریزید و مقداری نان برای ته دیگ استفاده کنید. نیمی از برنج را داخل قابلمه بریزید، سپس مخلوط آلبالو را اضافه کنید