زنان قبل از بارداری وزن خود را به حد متعادل برسانند و در هنگام بارداری هم با رعایت پرهیز غذایی لازم و نیز ورزش کردن، از اضافه وزن بیش از حد مجاز و طبیعی خود جلوگیری کنند.

مادر متحمل درد فراوان می شود و در نتیجه خاطره ناخوشایندی از زایمان طبیعی در ذهن او باقی می ماند و آرام آرام با انتقال این خاطرات، سزارین در بین مادرها متداول و حتی تبدیل به مد روز می شود.

در حالی که بسیاری از زنان برای ایجاد شرایط زندگی بهتر، قبل از تولد نخستین فرزند خود، بارداری را به تأخیر می اندازند. تحقیقات جدید نشان می دهد به تعویق انداختن حاملگی تا سنین ۳۰ سالگی، دوران بارداری را...

رحم به‌طور طبیعی به دیواره‌ی لگن متصل شده است. ماهیچه‌ها در بعضی از خانم‌ها به دلیل حاملگی، زایمان یا وضع‌حملِ سخت ضعیف می‌شوند.با افزایش سن در خانم‌ها و کاهش طبیعی هورمون استروژن، رحم به درون مجرای رحم...

زمان بارداری دوران حساسی است که به مراقبت‌های خاص و دقیقی نیاز دارد. با تمام این مراقبت‌ها ایجاد شدن برخی شرایط دشوار اجتناب‌ناپذیر است، که با داشتن اطلاعات کافی درمورد آنها می‌توان اقدامات لازم را در...

دوران بارداری با تمام شیرینی ها، ممکن است سختی ها و مشکلاتی را نیز به همراه داشته باشد. یکی از مشکلات، خصوصاً در ماه های اوایل بارداری، حالت تهوع صبحگاهی است. تحقیقات نشان داده ریشه گیاه زنجبیل، می تواند...

رژیم گیاه خواری یکی از رژیم های غذایی است که بسیاری از متخصصان تغذیه پیروی از آن را توصیه می کنند. یکی از سؤالاتی که ممکن است برای خانم های باردار پیش بیاید این است که آیا این رژیم غذایی منافاتی با سلامت...

رژیم گیاه خواری، مدت هاست که در دنیا ترویج می شود و توانسته طرفداران زیادی برای خود دست و پا کند. یکی از سؤالاتی که ممکن است برای خانم های باردار پیش بیاید این است که آیا رژیم گیاه خواری در این دوران نیز...

فرزندآوری یکی از مهم ترین کارکردهای خانواده است. بیشترین مشقت این کار بر روی دوش مادران است. در این نوشتار برآنیم در مورد مکانیسم زایمان و شیردهی سخن بگوییم. با ما همراه باشید.

یکی از دوران های خوب برای زنان، دوران بارداری است. توجه به نکات و توصیه های بهداشتی و تغذیه ای زمینه ساز تولد فرزند سالم است. با ما همراه باشید تا با برخی از نکات مورد توجه در این دوران بیشتر آشنا شوید.