اگر بدن شما یک ماشین باشد، بدون سوخت می‌تواند فعالیت کند؟ سوخت کافی به بدن خود برسانید تا آن هم بتواند انرژی مورد نیاز شما را برای درس خواندن که یک عمل ذهنی است و انرژی زیادی می‌طلبد، به مغزتان برساند....

شاید شما هم به عنوان یک معلم این دغدغه را دارید که می خواهید در کلاس درس، تمام حواس دانش آموزان به مطالب درسی باشد. با ما همراه باشید تا راهکارهای جلب توجه دانش آموزان در کلاس درس را بیاموزید.

ذهن آکاهی یا همان حضور ذهن یعنی اینکه در لحظه حاضر بوده و حواستان از کاری که در حال انجام آن هستید، پرت نشود. ذهن آگاهی در هنگام خوردن فواید بی شماری دارد که لذت از غذا خوردن یکی از فواید آن محسوب می شود....

ذهن آگاهی یا همان حضور ذهن از مهارت هایی است که بر موفقیت افراد تأثیری شگرف دارد. شخصی که مجهز به ذهن آگاهی است از آنچه در حال اتفاق افتادن است لذت کافی را خواهد برد. در این مقاله بر آنیم راهکارهایی را...

گاهی اوقات پدر و مادر برای تربیت درست کودک خود، مجبور به تنبیه فرزند می شود ولی تاثیری در تربیت او نداشته شده است، حالا چرا تنبیه کودک به شکست منجر می‌شود را دراین مطلب بررسی خواهیم کرد.

در حالی که تصمیمات خوب به فرصت ها و منافع تازته منتهی می شوند، تصمیم های بد اغلب مشکلات جدی را در پی دارند. اگر نمی خواهید افسوس بخورید، باید با اشتباهات رایج انسان در هنگام تصمیم گیری، آشنا شوید تا بتوانید...

به نظر می‌رسد ما تصمیم‌های مان را هوشیارانه و منطقی می‌گیریم، یا حداقل فکر می‌کنیم که هوشیارانه و منطقی تصمیم می‌گیریم؛ اما در واقع این تجزیه و تحلیل‌های به ظاهر عقلانی ما، آمیخته به خطاهای سیستماتیک بسیاری...

آیا شما زمان‌تان را به خوبی مدیریت می‌کنید؟ اگر شما هم مثل اکثریت افراد باشید، پس جواب‌تان کاملا مثبت نیست! شاید حجم کار شما هم بیش از حد زیاد است و مجبورید برای تمام کردن کارها سر موعد مقرر، تا دیروقت...

تمرکز در لغت یعنی تراکم ، فشردگی مجموعه، چکیده، تمرکز در اصطلاح یعنی حفظ و نگهداری توجه و تمرکز حواس، روی موضوعی معین، بدون تمرکز حواس، یادگیری مثمر ثمر نخواهد بود. بنابر این همه افراد توانایی تمرکز دارند...

با توسعه شهرنشینی و تغییر سبک زندگی، معمولاً افراد با کمبود زمان مواجه می شوند، به همین علت است که بحث مدیریت زمان به یکی از دغدغه های اساسی همه افراد جامعه تبدیل شده است. در این نوشتار به سه نکته کلیدی...