0
مسیر جاری :
فوائد ویتامین کا (vitamin K) ویتامین‌ها و مواد معدنی

فوائد ویتامین کا (vitamin K)

لخته شدن خون تنها یکی از فرایندهای بسیار موجود در بدن است، که نیاز به ویتامین K دارد. فوائد سلامتی بخش دیگری وجود داشته که این ماده‌ی مغذی حیاتی به ما ارزانی داشته و در این مقاله توضیح داده خواهند شد.
فوائد و عوارض جانبی سیترولین ویتامین‌ها و مواد معدنی

فوائد و عوارض جانبی سیترولین

افزودن سیترولین به رژیم غذایی روزانه خود چندین مزیت دارد. اما آیا مصرف سیترولین هیچ گونه عوارض جانبی به همراه دارد؟ این مقاله را خوانده تا اطلاعات بیشتری از این ترکیب آلی بدست آورید.
به چه میزان پتاسیم در روز نیاز دارید ویتامین‌ها و مواد معدنی

به چه میزان پتاسیم در روز نیاز دارید

بایستی بدانید که پتاسیم الکترولیتی است که حامل بار الکتریکی به هنگام حل شدن در آب است. و همان عمل را در بدن انجام داده و به حفظ تعادل الکترولیت در بدن کمک می‌کند. اجازه دهید دریابیم بدن ما در روز به چه...
اطلاعاتی در خصوص مکملهای سلنیوم ویتامین‌ها و مواد معدنی

اطلاعاتی در خصوص مکملهای سلنیوم

اگرچه بروز کمبود سلنیوم وضعیتی نادر به شمار می‌رود، اما بعضی افراد ممکن است دچار این عارضه شده و ممکن است نیاز به مصرف مکملهای سلنیوم داشته باشند.
ویتامین‌های موجود در سیب ویتامین‌ها و مواد معدنی

ویتامین‌های موجود در سیب

بعید است که اکثر افراد از ویتامین‌های مختلف موجود در سیب آگاهی داشته باشند. این ویتامین‌ها چه ویتامین‌هایی بوده و به چه صورت برای ما مفید می‌باشند. در این مقاله پاسخهای خود را خواهید یافت.
مواد غذایی حاوی اسیدهای آمینه ویتامین‌ها و مواد معدنی

مواد غذایی حاوی اسیدهای آمینه

به لیست مواد غذایی حاوی اسیدهای آمینه نگاهی انداخته و آنها را وارد رژیم غذایی خود کرده تا از سلولهای 100% مؤثر و کارا و عضلات قوی بهره‌مند شوید. این مقاله را خوانده تا اطلاع یابید چگونه ایجاد تغییرات ساده...
فوائد اسید مالیک ویتامین‌ها و مواد معدنی

فوائد اسید مالیک

اسید مالیک، نوعی اسید میوه بوده که به طور طبیعی به عنوان یک ترکیب آلی در بسیاری میوه و سبزیجات یافت می‌شود. این مقاله برخی از فوائد استفاده از این اسید را معرفی می‌کند.
ویتامین E و کاهش احتمال سکتة قلبی ویتامین‌ها و مواد معدنی

ویتامین E و کاهش احتمال سکتة قلبی

یک زیست ـ شیمی دان مشهور انگلیسی اعلام کرده است که مصرف مقادیر اضافی ویتامینE در کسانی که از داروهای کاهش-دهندة کلسترول استفاده می کنند امکان دارد کمک کند تا احتمال حمله های قلبی در آنان کم شود.
کاهش گرفتگی عضلات در طی عادت ماهیانه ویتامین‌ها و مواد معدنی

کاهش گرفتگی عضلات در طی عادت ماهیانه

بیش از نیمی ‌از زنان در طی دوره قاعدگی خود درد و ناراحتی را تجربه می‌کنند. این دردها می‌توانند برای برخی زنان شدید و آزاردهنده باشد. این نوع دردهای قاعدگی را دیسمنوره می‌نامند. شما می‌توانید با مصرف مواد...
کاربرد آنتی اکسیدان در مراقبت از پوست ویتامین‌ها و مواد معدنی

کاربرد آنتی اکسیدان در مراقبت از پوست

آنتی اکسیدان‌ها به جلوگیری از اثرات مختلف پیری مانند چین و چروک و تغییر رنگ پوست کمک می‌کنند. این مقاله را خوانده تا از چگونگی استفاده از آنتی اکسیدانها جهت حفظ جوانی پوست اطلاع یابید.