طب و سلامتی
راهکارهای خانگی برای درمان ورم لثه (بخش دوم)
اگر شما هم به ورم و درد لثه مبتلا شده‌اید، نگران نباشید. درد و ورم لثه را می‌توان با داروهای خانگی درمان کرد. ما در این مطلب روش های خانگی و طبیعی درمان ورم و درد لثه را به شما معرفی می‌کنیم.
تغذیه و آشپزی
تقویت حافظه از طریق تغذیه
حافظه انسان به مرور زمان رو به کاهش خواهد رفت، اما اگر بتوانیم تغذیه ای مناسب داشته باشیم می‌توانیم جلوی این خطر را بگیریم. با ما همراه باشید تا خوراکی های که موثر برای تقویت حافظه است را یاد بگیریم.
تغذیه و آشپزی
سلامت چشم با تغذیه مناسب
برای کاهش احتمال ابتلا به مشکلات مربوط به چشم و قوی نگه داشتن دید خود، رژیم غذایی خود را از تخم مرغ، سیب زمینی شیرین، و غذاهای خوشمزه دیگر که در این مقاله به شما معرفی خواهیم کرد پر کنید.
خشکی چشم
هویج
کدو
انبه
گل کلم
تخم مرغ
بادام زمینی
آجیل
حبوبات
کره بادام زمینی
روی
بروکسل
سلامت چشم
ماهی های چرب
آب مروارید
توت فرنگی
گوشت مرغ
طالبی
اسفناج
ویتامینE
دژنراسیون ماکولا
ویتامینA
زردآلو
سیب زمینی شیرین
AMD
DHA
EPA
بتاکاروتن
برگ کولارد
پاپایا
چوی بوک
دانه های آفتاب گردان
دید خوب در شب
زیگزانتین کاروتنوئید
ساخت ملانین رنگدانه
سبزیجات برگ دار تیره
شبکیه چشم
فلفل قرمز خام
فندق
فیبر بالا
کلم بروکلی
کلم پیچ
گلوکوم
گوشت قرمز بدون چربی
لوبیا چشم بلبلی
لوبیاها
ماهی آزاد
ماهی تن
ماهی قزل آلا
لوتئين
ویتامینc
گیاهخواری
تغذیه و آشپزی
راهکارهایی برای کاهش وزن سالم
اگر به دنبال راهی موثر و سالم برای کم کردن وزن خود هستید باید به قوانینی را رعایت کنید از جمله آن قوانین : همیشه صبحانه بخورید، پروتئین کافی بخورید، میوه ها و سبزیجات بیشتری بخورید، از غذاهای رژیمی پرهیز...