رشد مغزی انسان در دوران جنینی از اهمیت بسیار برخوردار است. دوران جنینی، به اندازه ی تمام مدت عمر می تواند سلامت ساز یا مخاطره انگیز باشد. بدین ترتیب، هرگونه بی احتیاطی از طرف مادر در دوره ی جنینی، زیان...

بارداری یک پدیده ی فیزیولوژیک و طبیعی است و زن باردار در معرض تغییرات جسمی - روانی قابل ملاحظه ای قرار دارد. در زنی که از نظر روان شناسی سالم است، حاملگی احساس شکوفایی و تجربه ای خلاق می باشد، که به وسیله

عادت های خوب مادر، پیش از باردار شدن می تواند به سلامت مادر و جنین کمک کند. معمولاً اولین مراجعه ی خانم های باردار به پزشک حداقل 8 هفته بعد از انعقاد نطفه ی جنین صورت می گیرد. تا این زمان ممکن است بسیاری...

دقیقاً همان اندازه که برای ادب کردن کودک باید دقت و وسواس به خرج داد، در روزهای بارداری نیز باید به خوراک مادر توجه داشت تا مبادا در سلامت جسمی و روحی و حتی در چهره ی نوزاد او تأثیر منفی بگذارد. شوخی نیست؛

علی‌رغم میل وسواس‌آمیز برای حفظ زیبایی اندام – حتی در دوران بارداری – مردم معتقدند که محدودیت‌هایی که برای افزایش وزن در طول بارداری مقرر شده بیش از حد محافظه‌کارانه است. به علاوه، گزارش مؤسسه‌ی پزشکی...

ورزشکاران زن مستعد اختلالات قاعدگی از جمله تأخیر در شروع آن،فقدان اولیه و ثانویه ،افزایش فاصله بین دو سیکل قاعدگی و فقدان تخمک گذاری می باشند...

پیاده‌روی یکی از بهترین نوع از ورزش‌های هوازی است، اما چگونه راه برویم که کالری بیشتری را بسوزانیم؟بسیاری از افراد خیلی آهسته پیاده‌روی می‌کنند و در نتیجه از فواید آن به عنوان یک ورزش بی‌نصیب می‌مانند....

تردمیل یکی از محبوب ترین وسیله های هر باشگاه ورزشی به حساب می آید. استفاده از آن با اینکه سخت نیست اما خیلی ها به درستی از آن استقاده نمی کنند. یادگرفتن نحوه استفاده صحیح از تردمیل کمک میکند که تمرینی...

ورزش کردن در دوران بارداری نتایج شگفت انگیزی دارد. به طور نمونه، به تثبیت وضعیت خلق و خو کمک کرده، خواب را بهبود می بخشد، دردها، مشکلات و سختی های دوران بارداری را کاهش می دهد...

تولد یک کودک می تواند باعث به هم ریختگی قوی احساسات مادر شود. هیجان، لذت، حتی ترس. اما می تواند باعث چیزی که انتظارش را ندارید هم بشود. افسردگی مادر پس از تولد بچه، می تواند در طول مدت و شدت بروز آن از