0
مسیر جاری :
حکمت | نیت کن قبل اذان صبح بیدار شی / استاد عالی کلیپ صوتی

حکمت | نیت کن قبل اذان صبح بیدار شی / استاد عالی

حکمت | نیت کن قبل اذان صبح بیدار شی / استاد عالی
تنظیم برنامه روزانه برای فرزند شیرخوار خود کودکان

تنظیم برنامه روزانه برای فرزند شیرخوار خود

تنظیم نوعی برنامه زمانبندی شده روزانه برای خواب، تغذیه و امور دیگر نوزاد برای راحتی حال والدین و نیز خود شیرخوار از اهمیت بسیاری برخوردار است. اطلاعات بیشتر را در این مقاله بیابید.
راهکارهایی برای تنظیم خواب کودک کودکان

راهکارهایی برای تنظیم خواب کودک

تنظیم خواب کودک امروزه به یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های مادران تبدیل شده است. نداشتن یک خواب منظم برای کودک باعث می‌شود تا والدین نیز ساعات زیادی را همراه با کودک خود بیدار بمانند. حل این مشکل با رعایت راهکارهای...
کودکان چه زمانی باید بخوابند؟ کودکان

کودکان چه زمانی باید بخوابند؟

زودخوابیدن باعث سلامت روحی و جسمی کودک و همچنین مادر می‌شود. بهترین زمان خواب کودکان بین ساعت 8.30 تا 9 شب است که در ادامه بیشتر درباره آن صحبت می کنیم.
شناخت عادت‌های مزاحم خواب کودکان طب و سلامتی

شناخت عادت‌های مزاحم خواب کودکان

بی نظمی در خواب کودکان به خصوص نوزادان یکی از دغدغه‌های والدین است. بسیاری از مادران به دنبال پاسخ سؤالاتی درباره خواب نوزادان هستند. سؤالاتی مثل اینکه چه زمانی برای خواب کودکان مناسب‌تر است؟ استراحت در...
روند خواب نوزاد از 3 تا 6 ماهگی طب و سلامتی

روند خواب نوزاد از 3 تا 6 ماهگی

مدت زمان خواب معمول بیشتر کودکان شیرخوار سه تا شش ماهه مجموعاً ۱۵ تا ۱۶ ساعت در شبانه‌روز است که این ساعت‌های خواب شامل خواب شبانه و چرت‌های روزانه نیز هست. شیرخواران معمولاً از حدود چهار ماهگی به ‌تدریج...
روند خواب نوزاد از تولد تا 3 ماهگی طب و سلامتی

روند خواب نوزاد از تولد تا 3 ماهگی

نوزادان تازه متولدشده به طور معمول بین ۱۶ تا ۱۷ ساعت در روز می‌خوابند. اما بیشتر نوزادان در طول چند هفتۀ اول زندگی برای بیش از دو تا چهار ساعت متوالی در روز یا شب، همان‌طور مداوم در خواب نمی‌مانند و هر...
خواب راحت با خوردن خوراکی های مفید (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

خواب راحت با خوردن خوراکی های مفید (بخش دوم)

بی‌ خوابی یا بدخوابی همواره باعث اختلال های جسمی و روحی برای افراد می شود علاوه بر آن کمبود خواب ممکن است باعث مشکلاتی مانند افزایش سایز دور کمر، فشار خون بالا و تغییر رفتار شدید شود.  یکی از راه‌های مؤثر...
خواب راحت با خوردن خوراکی های مفید (بخش اول) تغذیه و آشپزی

خواب راحت با خوردن خوراکی های مفید (بخش اول)

بسیاری از افراد از اختلال خواب رنج می برند. در بیشتر افراد این اختلال بصورت بی خوابی نمایان می شود و سبب خستگی مفرط و در نهایت منجر به مشکلات روحی و جسمی می شود. بسیاری از افراد که دچار اختلال خواب هستند...
آشنایی با سندروم انفجار سر و درمان آن طب و سلامتی

آشنایی با سندروم انفجار سر و درمان آن

سندروم انفجار سر نوعی اختلال نادر شنیداری است که مبتلایان به این سندرم معمولاً صدای بلندی مانند انفجار بمب، شلیک اسلحه، صدای زنگ یا صداهای بلند و ناشناخته را در هنگام خواب می شنوند. با ما همراه باشید .