0
مسیر جاری :
با نشاط و باحوصله باش! امام خامنه ای

با نشاط و باحوصله باش!

با نشاط و باحوصله باش! حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: «اینکه ما مرتّب میگوییم نشاط ... نشاط یعنی حوصله‌ی کار، نشاط کار، تحرّک، که دل انسان آماده باشد برای حرکت کردن، کار کردن، فعّالیّت‌ کردن؛ خسته و ملول و افسرده...
دوچرخه سواری دوچرخه سواری

دوچرخه سواری

دوچرخه‌سواری برای آدم‌هایی که به دنبال تقویت قلب و شش‌های‌‌شان هستند یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها به شمار می‌رود.
کبوتر شادی، روی بام زندگی من هم می‌نشیند؟ روانشناسی نوجوان

کبوتر شادی، روی بام زندگی من هم می‌نشیند؟

شادی، برای هیچ‌کس دعوت‌نامه نمی‌فرستد. اگر می‌خواهید شاد باشید باید برنامه‌ریزی کنید تا کبوتر شادی، روی بام زندگی شما هم بنشیند. رای شاد بودن، لازم است کارهایی انجام دهیم که نگار فیض آبادی در این باره...
می‌توان در اوج سختی شاد بود سبک زندگی

می‌توان در اوج سختی شاد بود

درست است که دنیا بدون سختی نیست اما این‌گونه هم نیست که این سختی‌ها همیشگی باشند و نشود با تدابیری از آن‌ها عبور کرد. نگاه متعادل در این فضا بسیاری از مشکلات را حل خواهد کرد و آرامش را برای فرد به ارمغان...
برنامه‌ریز‌ی، برنامه‌ای برای آرامش بهداشت روان

برنامه‌ریز‌ی، برنامه‌ای برای آرامش

مدیریت زمان نکته دیگری است که در برنامه‌ریزی باید به آن توجه کرد. این نکته بدیهی است که انسان‌ها محصور در زمان هستند و اگر زمان خود را به فراخور اهمیت مسائل و اهداف تقسیم نکنند و یا آن را به راحتی از دست...
رابطه انسان با خویشتن خویش بهداشت روان

رابطه انسان با خویشتن خویش

آنچه مهم و مسلم است این است که بیماری تحیر مثل بیماری‌های جسمی نیست که با چند قرص و یک آمپول قابل‌درمان باشد بلکه درمان آن به فرایندی واقعی نیاز دارد که به واسطه آن نظام و شیوه زندگی فرد تغییر کند
نشاط، سرزندگی و خرسندسازی انسان شناسی

نشاط، سرزندگی و خرسندسازی

مخصوص‌ترین حالت روحی دینی، نشاط و سروری است که از تسلیم خود و فراموشی خود در انسان دین دار حاصل می شود.
ساختار شادکامی چگونه است؟ تفریح و شادی

ساختار شادکامی چگونه است؟

بر اساس متون دینی، واکنشی که انسان باید در برابر قضای الهی داشته باشد، رضامندی است و این بدان جهت است که قضای الهی مبتنی بر خیر است.
ایجاد نشاط در زندگی تفریح و شادی

ایجاد نشاط در زندگی

نشاط، به حالتی از برانگیختگی، هیجان، سبک بالی، بسط نفس، گشودگی و سرزندگی روحی و روانی گفته می‌شود که در عمل، موجب تحرک و پویایی انسان می‌گردد.
سلامت و طول عمر با ورزش مداوم بهداشت جسم

سلامت و طول عمر با ورزش مداوم

در برابر مشکلات روزمره، دویدن یا پیاده روی در مکانی مناسب، هیجانات را کاهش می‌دهد، نگرانی ها کم شده و اثر آن‌ها خنثی می‌گردد، که نتیجه آن احساس خوب و مثبت، و افزایش قدرت ذهنی است. ورزش در بدن هورمون‌هایی...