کمپرس گرم به رهایی از درد ناشی از آسیب یا عضلات بیش از حد استفاده شده و مفاصل خشک شده کمک می کند. کمپرس گرم به تقویت جریان خون به محل استعمال کمک می کند و عضلات را نرم تر می کند. در حالی که معمولا از...

بارداری یکی از سخت ترین مراحل زندگی در طول عمر هر مادری به شمار می آید. در این دوران به دلیل تغییراتی که در بدن مادر ایجاد می شود؛ اختلالات مختلف به سراغ وی می آیند که از جمله می توان به ورم بدن به ویژه...

امروزه رژیم های غذایی متنوع و فراوانی توسط متخصصان تغذیه توصیه می شود. یکی از این رژیم های غذایی، رژیم سرخپوشان است. طرفداران این رژیم غذایی بر این باورند که پیروی از آن می تواند به کاهش وزن کمک نماید....

مدتی است شیر شتر به عنوان یک نوشیدنی سالم و پر از خاصیت، در فروشگاه های لبنیات تبلیغ می شود. امروزه تحقیقات فراوانی، خواص ذکر شده برای این نوع شیر را تأیید نموده اند. در این مقاله به بررسی برخی خواص و...

عصاره خیار فواید بسیاری برای پوست دارد. خیار منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین A و C است و عصاره خیار می تواند باعث آبرسانی به پوست شود و همچنین به کاهش سوزش و التهاب نیز کمک کند. در این مطلب به روش...

لکه های تیره ای که بر روی پوست ایجاد می شوند، می تواند ناشی از خشکی پوست باشد. عسل می تواند باعث آبرسانی به پوست شود تا به یکنواختی پوست کمک کند. عسل یک عامل ضد باکتریایی است که از بروز آکنه پیشگیری می...

در هفته چهلم بارداری جنین در حال حاضر به طور کامل رشد کرده است و آماده ورود به دنیای بیرون است. او سیگنال های درستی به بدن برای شروع درد زایمان می فرسد. برخی از این سیگنال ها شامل ترشحات واژن، پاره شدن...

در هفته چهلم بارداری دیگر انتظار شما به پایان می رسد و می توانید از لذت در آغوش کشیدن نوزادتان و نوازش دستان کوچکش بهره مند شوید. اکنون شما در مرحله انتهایی بارداری خود به سر می برید. اما این هفته از بارداری...

خرما سرشار از پتاسیم بوده و سدیم کمی دارد و در نتیجه به تنظیم سیستم عصبی کمک می کند پس می تواند گزینه خوبی برای تغذیه دوران بارداری و آنچه در بارداری باید خورده شود، باشد. در این مطلب به مهم ترین مزایای...

تغذیه دوران بارداری همیشه مهم بوده و هست، اینکه مادر باردار در هر ماه چه بخورد و چه نخورد همیشه مورد بحث است، در آنچه باید در ماه ششم بارداری بخورید، مواد غذایی لازم برای رشد جنین و سلامت مادر در این ماه...