برخي افراد در ابراز خواسته هاي خويش و يا در پاسخ دادن به انتظارات ديگران، با مشکل مواجه اند که علت آن، وجود الگوهاي منفي ست که به شکل عادت در آمده است؛ در اين مقاله، به 6 عادت منفي رفتاري و راه هاي مقابله...

اين كار در كسب اعتماد به نفس، بسيار مؤثر است. هر روز صبح چند دقيقه اين كار را انجام دهيد. سعي كنيد هنگام نگاه كردن در آينه به موارد مثبت چهره خود نگاه كرده و از آن تعريف كنيد.

بسیاری از مردم اصلاً به این مطلب توجهی ندارند که به چه چیزهایی فکر می کنند. شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما می توانم بیشتر برایتان توضیح دهم. اکثریت قریب به اتفاق مردم معمولاً نمی دانند که در ذهنشان چه...

آنچه در اين مقاله مورد بررسي قرار مي‌گيرد نيروي است كه در تمام انسان ها وجود دارد و هركس به نوعي از آن استفاده مي‌كند. اين نيرو به شدت تاثير پذير از رسانه‌هايي چون سينما و تلويزيون است و به نوعي مي توان...

قبل از اينکه وارد مبحث تقويت اراده بشيم و راهکارهاي اين مهارت رو بگيم، بهترِ خود واژه «اراده» روتعريف کنيم. اصولاً به تعداد روان شناسان، از هر واژه اي تعريف وجود داره، اما معناي عرفي «اراده» ، همون خواستن...

باد کوه ها را می ساید و به تپه تبدیل می کند. آب صخره ها را ساییده و غارها را از آن حفر می کند. محرک های مختلف بر وضعیت روانی ما تاثیر می گذارند، گاهی تاثیر مثبت و گاهی هم منفی. حتی اگر در یک جزیره صحرایی...

1- کار هر قدر هم زیاد باشد، در مقابل اراده ی انسان ناچیز است و اگر انسان بخواهد، می تواند همه کارهای عظیم را با حجم هر قدر هم زیاد به انجام برساند. امام خمینی (رحمه الله علیه) صحیفه نور، ج 17، ص 87. 2-...

تا به حال چند بار براي خودتان برنامه ريزي كرده ايد ، چند بار كاري را شروع كرده اما به اتمام نرسانده ايد ، چند بار تصميم گرفته ايد كه مكالمه زبان ، ورزش و ... را به طور جدي شروع كنيد اما بعد از مدتي بي...

اگر بگوييم تمامي انسان ها در طول زندگي شان بارها به نحوي دچار شکست و عدم موفقيت شده اند ،لحظات سخت و دشوار شکست را تجربه کرده اند و آن را پشت سرگذاشته اند و يا مزه تلخ آن را چشيده اند ،گزاف نگفته ايم

يکي از عوامل مؤثر در دقت ،عادت فرد است . بعضي از افراد در اثر عادت ،امري را مورد دقت قرار مي دهند . در صورتي که ديگران نمي توانند دقت خود را به آن امر جلب کنند. مثل ويراستار يک کتاب ميتواند به آساني دقت...