0
مسیر جاری :
راهکارهای درمانی برای خارش بدن (بخش دوم) طب و سلامتی

راهکارهای درمانی برای خارش بدن (بخش دوم)

استفاده نکردن از مواد شوینده‌ی قوی و شدید، پرهیز از خاراندن بدن، پوشیدن لباس های گشاد درست شده از نخ طبیعی، اجتناب از استفاده‌ی محصولات مراقبت شخصی دارای بو و استفاده از رطوبت ساز برخی از راهکارها برای...
مکمل و ویتامین های لازم پس از زایمان طب و سلامتی

مکمل و ویتامین های لازم پس از زایمان

مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها پس از زایمان بسیار مفیدند. این ویتامین‌ها به بهبود تأثیرات فیزیکی و فیزیولوژیکی ناشی از بارداری کمک می‌کنند.همچنین برای نوزاد شما نیز خوب هستند. در این مطلب می‌توانید با برخی...
تغذیه مناسب برای بهبود سلامت روحی تازه مادران تغذیه و آشپزی

تغذیه مناسب برای بهبود سلامت روحی تازه مادران

غمگین بودن در دو هفته اول بعد از زایمان حس عجیبی نیست، زیرا بدن شما در حال بهبود پس از زایمان است. خوردن غذا های سالم، وعده‌های غذایی، میان وعده و داشتن یک رژیم غذایی مناسب به صورت منظم و چند راه ساده...
نوشیدنی‌ها و مایعات مورد نیاز در دوران بارداری تغذیه و آشپزی

نوشیدنی‌ها و مایعات مورد نیاز در دوران بارداری

نوشیدنی‌ها از منابع اصلی دریافت آب و مواد مغذی است که در دوران بارداری بیش از پیش به آنها احتیاج دارید. مادران باردار باید در دوران بارداری توجه بیشتری به چگونگی مصرف نوشیدنی‌ها داشته باشند. برخی از نوشیدنی‌ها...
ویتامین‌ و مواد معدنی مورد نیاز در دوران بارداری (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

ویتامین‌ و مواد معدنی مورد نیاز در دوران بارداری (بخش دوم)

جنینی که در رحم‌تان قرار گرفته است، نیازهای تغذیه‌ای ویژه‌ای دارد که باید از طریق غذایی که شما می‌خورید تامین شود. از طرف دیگر حضورش باعث می‌شود نیاز خود شما هم به بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتر...
ویتامین‌ و مواد معدنی مورد نیاز در دوران بارداری (بخش اول) تغذیه و آشپزی

ویتامین‌ و مواد معدنی مورد نیاز در دوران بارداری (بخش اول)

داشتن رژیم غذایی سالم و متنوع در دوران بارداری به شما کمک می‌کند که ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را به دست آورید. اما در دوران بارداری ممکن است برخی از مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن...
مواد غذایی مفید در سلامتی پوست تغذیه و آشپزی

مواد غذایی مفید در سلامتی پوست

برای داشتن پوستی سالم و درخشان علاوه بر استفاده از مواد طبیعی بر روی پوست باید تغذیه ای سالم و مناسب نیز داشت. در این مطلب شما را با مواد غذایی که برای سلامتی پوست مناسب هستند آشنا خواهیم کرد.
راهکارهایی برای رفع عطش در ماه رمضان تغذیه و آشپزی

راهکارهایی برای رفع عطش در ماه رمضان

روزه گرفتن در تابستان، سخت تر از تمام سال است. تشنگی در ماه رمضان می تواند یکی از مشکل ترین قسمت های ماه رمضان باشد. ما ترفندهای فوق العاده برای رفع عطش در ماه رمضان را برایتان تدارک دیده ایم که می تواند...
سیب زمینی و خواص درمانی آن (بخش چهارم) تغذیه و آشپزی

سیب زمینی و خواص درمانی آن (بخش چهارم)

سیب زمینی مقادیر قابل توجهی فیبر و مواد غذایی از جمله ویتامین ث و پتاسیم را تامین می کنند ، ممکن است موجب عوارض جانبی برخی افراد شوند. دانستن این اثرات ممکن است برای تصمیم گیری خردمندانه رژیم غذایی لازم...
سیب زمینی و خواص درمانی آن (بخش سوم) تغذیه و آشپزی

سیب زمینی و خواص درمانی آن (بخش سوم)

سیب زمینی پخته سرشار از مواد مغذی است و می‌توان آن را به‌ عنوان خوراکی سالم و مفید در برنامه‌ی‌ غذایی گنجاند. مصرف زیاد میوه و سبزیجات برای سلامتی بسیار مفید هستند و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را...