0
مسیر جاری :
خواص و بهترین منابع غذایی سرشار از فولات خواص مواد غذایی

خواص و بهترین منابع غذایی سرشار از فولات

شاید تابه‌حال نمی‌دانسته‌اید که فولات یا اسید فولیک همان ویتامین B9 می‌باشد. اگر در طول روز خسته و بی‌حال هستید، ممکن با کمبود ویتامین B9 یا فولات مواجهه باشید.
سوء تغذیه، علامت و راهکارهای درمانی آن (بخش سوم) تغذیه و آشپزی

سوء تغذیه، علامت و راهکارهای درمانی آن (بخش سوم)

علل اصلی سوء تعذیه شامل رژیم غذایی ضعیف که فاقد مواد مغذی ضروری است، بیماری یا داروهایی که جذب مواد مغذی را تحت تأثیر قرار می‌دهند، می‌باشند. بدن قادر است بعضی مواد مغذی را ذخیره کند، بنابراین تا زمانی...
سوء تغذیه، علامت و راهکارهای درمانی آن (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

سوء تغذیه، علامت و راهکارهای درمانی آن (بخش دوم)

کمبود مواد مغذی یا سوء تغذیه زمانی اتفاق می افتد که بدن مقدار لازم مواد مغذی را از مواد غذایی جذب یا دریافت نمی‌کند. کمبودها می‌توانند به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی منجر شوند. این مشکلات می‌توانند شامل...
سوء تغذیه، علامت و راهکارهای درمانی آن (بخش اول) تغذیه و آشپزی

سوء تغذیه، علامت و راهکارهای درمانی آن (بخش اول)

بدن نیاز به ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف بسیاری دارد که هم برای رشد و هم پیشگیری از بیماری‌ها حیاتی هستند. از این ویتامین‌ها و مواد معدنی اغلب به عنوان ریزمغذی یاد می‌شود. آن‌ها به طور طبیعی در بدن تولید...