0
مسیر جاری :
ویتامین B6 (پیریدوکسین) چیست و چه خواصی دارد؟ ویتامین‌ها و مواد معدنی

ویتامین B6 (پیریدوکسین) چیست و چه خواصی دارد؟

ویتامین b6 با نام پیریدوکسین نیز شناخته می‌شود و جزو ویتامین‌های گروه B است. تمام ویتامین‌های این گروه نقش مهمی در عملکرد فیزیکی و روانی فرد دارند. مهمترین نقش آنها کمک به سوخت‌ و ساز، عملکرد عصبی، عملکرد...
آشنایی با ویتامین B6 ویتامین‌ها و مواد معدنی

آشنایی با ویتامین B6

بدن ما از ویتامین‌های گروه B استفاده می‌کند تا مواد غذایی را که می خوریم به انرژی مورد نیاز برای انجام کارهایمان تبدیل کند. مجموعه‌ای از ۸ ویتامین‌های گروه B می‌تواند برای متابولیسم، عملکرد مغز و کبد،...
خوردن ویتامین B6 در بارداری و درمان تهوع صبحگاهی دوران بارداری

خوردن ویتامین B6 در بارداری و درمان تهوع صبحگاهی

ویتامین B6 یک ویتامین محلول در آب است که در بیش از 100 فرایند ضروری بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد تا اسیدهای آمینه تولید کند و مواد مغذی مانند کربوهیدرات، پروتئین و چربی را متابولیزه می‌کند. مصرف ویتامین...
۳۵ خاصیت اثبات شده سیر برای سلامتی خواص مواد غذایی

۳۵ خاصیت اثبات شده سیر برای سلامتی

خواص سیر برای سلامتی باورنکردنی است. سیر یکی از درمان‌های رایج گرفتگی صدا است، همچنین سیر به‌تنهایی برای درمان دندان درد و مخلوط سیر و زنجبیل برای درمان درد دندان عقل مؤثر است. بقراط، پزشک یونان باستان...
خواص نارگیل برای سلامتی و نحوه مصرف آن خواص مواد غذایی

خواص نارگیل برای سلامتی و نحوه مصرف آن

نارگیل میوه‌ای سرشار از فیبر طبیعی، ویتامین ها و مواد معدنی است که از جمله آنها می‌توان به ویتامین B6 و پتاسیم اشاره کرد. نارگیل به تنظیم کلسترول و مراقبت از پوست و مو کمک بسیاری می‌کند. در این مقاله در...
دانه‌هایی مقوی و سرشار از ویتامین تغذیه و آشپزی

دانه‌هایی مقوی و سرشار از ویتامین

راسخون در این مطلب دانه هایی را معرفی می کند که علاوه بر طعم خوشمزه آنها برای بدن بسیار مفید است و مصرف آنها توصیه می شود مانند دانه‌های کدو تنبل، آفتاب گردان، و دیگر دانه‌هایی که سرشار از چربی‌های مفید...
راهکارهای درمانی درد قاعدگی طب و سلامتی

راهکارهای درمانی درد قاعدگی

اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که در دوران قاعدگی به خاطر درد شدید به خود می پیچید و مجبورید کارهای پر تحرک و قرار ملاقات های مهم زندگی خود را تعطیل کنید، حتما این مقاله  را مطالعه کنید، چرا که...