تغذیه و آشپزی
کرفس و خواص درمانی آن
کرفس میزان کلسترول و درد آرتروز را کاهش می دهد، به کم کردن وزن کمک می کند، بدن را سم زدایی کرده، فشار خون را پایین آورده و به طرق مختلف سلامت عمومی بدن را ارتقا می دهد. سرشار از ویتامین C است و برای سلامت...
.jpg "سوء تغذیه، علامت و راهکارهای درمانی آن (بخش سوم)")
تغذیه و آشپزی
سوء تغذیه، علامت و راهکارهای درمانی آن (بخش سوم)
علل اصلی سوء تعذیه شامل رژیم غذایی ضعیف که فاقد مواد مغذی ضروری است، بیماری یا داروهایی که جذب مواد مغذی را تحت تأثیر قرار می‌دهند، می‌باشند. بدن قادر است بعضی مواد مغذی را ذخیره کند، بنابراین تا زمانی...
.jpg "سوء تغذیه، علامت و راهکارهای درمانی آن (بخش دوم)")
تغذیه و آشپزی
سوء تغذیه، علامت و راهکارهای درمانی آن (بخش دوم)
کمبود مواد مغذی یا سوء تغذیه زمانی اتفاق می افتد که بدن مقدار لازم مواد مغذی را از مواد غذایی جذب یا دریافت نمی‌کند. کمبودها می‌توانند به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی منجر شوند. این مشکلات می‌توانند شامل...
.jpg "سوء تغذیه، علامت و راهکارهای درمانی آن (بخش اول)")
تغذیه و آشپزی
سوء تغذیه، علامت و راهکارهای درمانی آن (بخش اول)
بدن نیاز به ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف بسیاری دارد که هم برای رشد و هم پیشگیری از بیماری‌ها حیاتی هستند. از این ویتامین‌ها و مواد معدنی اغلب به عنوان ریزمغذی یاد می‌شود. آن‌ها به طور طبیعی در بدن تولید...
تغذیه و آشپزی
ویتامین هایی که خانم ها به آن نیاز دارند
امروزه خانم‌ها به سلامتی خود اهمیت می‌دهند و می‌خواهند رژیم غذایی سالم داشته باشند. برای داشتن رژیم غذایی سالم باید ویتامین‌‌های مورد نیاز بدن نیز تأمین شود. خانم‌ها با هر سن و وزن و هر میزان تحرک...
طب و سلامتی
تصورات غلط در پیشگیری از سرطان
همه ی ما باور و تصورات غلطی نسبت به بعضی از بیماری ها داریم ، در اینجا در صدد بیان یک سری از باور‌ها و عادت‌هایی که تاکنون تصور می‌کردیم در پیشگیری از سرطان موثرند ، هستیم درحالی در واقع اینگونه نیستند.
طب و سلامتی
راهکارهایی برای افزایش انرژی بدن
انرژی داشتن یکی از مهمترین عواملی است که ما را سرزنده نگه می دارد و باعث می شود بتوانیم کارهای مان را بهتر انجام دهیم. برای اینکه انرژی بدن مان را افزایش دهیم ، هم باید تغذیه مان را بهتر کنیم و هم اینکه...
تغذیه و آشپزی
آثار مخرب کمبود ویتامین D در بدن
ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن انسان محسوب می شود، اما کمبود آن یکی از موارد شایع در نقاط مختلف جهان است. ویتامین D که به نام ماده مغذی آفتاب نیز شناخته می شود، تاثیر قابل توجهی بر سلامت کلی...