یکی از درگیری های روانی افراد، از بین بردن استرس های روزانه است. راه کار آن ساده است. با ما همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید.

یکی از گام های اساسی در روانشناسی کنترل هیجانات است که در اکثر مواقع باعث جلوگیری از مشکل و آسیب در فرد و اطرافیان خواهد شد. اگر هیجانات کنترل و مهار نشوند می توانند پیامدهای غیر قابل جبرانی را به همراه...

اختلال استرس پس از حادثه، یکی از اختلالات شایع است که زمانی تشخیص داده می‌شود که نشانه‌های آن برای مدتی بیشتر از یک ماه تداوم داشته باشند. امروزه برای آن درمان های خوبی یافت شده است. با ما همراه باشید...

PTSD پیامدی طولانی از واقعه‌ای دردناک است که به وسیله ترس‌های شدید، درماندگی و یا وحشت‌هایی همانند تهدید جسمی یا جنسی، مرگ غیر منتظره یکی از افراد مورد علاقه، یک تصادف، جنگ یا بلایای طبیعی به وجود می‌آید....

در زندگی روزمره، هرکسی ممکن است با حوادث طاقت فرسا، ترسناک، و خارج از کنترل روبرو شود. ما ممکن است دچار حادثه رانندگی شویم و قربانی یک تجاوز باشیم و یا شاهد یک حادثه دردناک باشیم. این حادثه در طول زمان...

بدون تردید ترس از امتحان بین دانش آموزان و دانشجویان تقریبا همه گیر و رایج است و می‌توان گفت مهمترین علت این موضوع، نتیجه‌ای است که از امتحان بدست می‌آید. نتیجه‌ای که مدرک قبولی یا مردودی محسوب گردیده...

اضطراب دوران نوجوانی بر اثر چه عواملی به وجود می آید؟ چگونه می توان اضطراب را در نوجوانان کنترل کرد؟ اضطراب درنوجوانان چه مشکلاتی به وجود می آورد؟ با ما همراه باشید تا پاسخ این سئوالات را بیابید.

بدون تردید ترس از امتحان بین دانش آموزان و دانشجویان تقریبا همه گیر و رایج است که می تواند زمینه ساز اضطراب در میان ایشان باشد. با ما همراه باشید تا با روش های پیشگیری از اضطراب در امتحان آشنا شوید.

برخی از مسایل اخلاقی و درونیات انسان ها،می توانند از مهمترین عوامل اضطراب آور و استرس زا در طول زندگی نام بگیرند.صفاتی مثل بخل و حسد و کینه براحتی می توانند زندگی یک انسان را ناآرام نمایند و ما بایستی...

یکی از مهمترین دغدغه های بشر امروزی،این است که از بشدت درگیر مسایل اضطراب آور و استرس زا می باشد و بنوعی آرامش لازم برای زندگی روزمره را ازدست رفته می بیند و دنبال راهکارها و تکنیک هایی است که در این نوشتار...