روغن ماهی یکی از مواد غذایی پرمصرف در بعضی از رژیم های غذایی است. این روغن غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای سلامتی بسیار اهمیت دارد و برای تقویت حافظه و مراقبت از پوست افراد مسن بسیار مفید خواهد بود....

بارهنگ که در کتاب‌ های طب سنتی قدیم از آن به نام لسان‌ الحمل یاد شده است، گیاهی است علفی، چندساله، بدون ساقه، به ارتفاع ۱۰ تا ۷۰ سانتی‌ متر با برگ‌ های پهن و گسترده و دمبرگ‌ های بلند که دارای خواص چشمگیری...

اسید چرب امگا ۳ خانواده‌ ای از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ برای تنظیم فعالیت‌ های بدن انسان ضروری هستند. ولی در بدن انسان ساخته نمی‌ شوند. به همین دلیل در مطلب زیر به معرفی 12 خوراکی...

کلاژن ماده ای است که مانند یک چسب در بدن عمل می کند و سبب پیشگیری از چروکیدگی پوست می شود و برای زیبایی و جوانی پوست بسیار اهمیت دارد. پای مرغ، کلاژن بالایی دارد که به پوست در بازسازی سلول ها کمک کرده...

کدو سبز جزو سبزیجات مغذی است که در تابستان مورد استفاده قرار می‌گیرد. اطلاعات مربوط به کدو سبز، به ویژه کالری‌های موجود در کدو سبز و دلیل آن که کدو سبز بهترین دوست سلامت است را با خواندن این مقاله بدانید.

نشاسته مهمترین کربوهیدرات موجود در رژیم غذایی انسان است و یک منبع انرژی بسیار ضروری است. در اینجا یک لیست از تمام سبزیجات نشاسته‌داری وجود دارد که می‌توانید از بین آنها انتخاب کنید.

استراحت، اگر بیمار دچار تب، سرفه‌های شدید، و بی‌حالی میباشد حتما در خانه استراحت نماید. حداقل فایده آن این است که دیگران را مبتلا نمیکند.و در محل کار حتما از ماسک استفاده نماید.

به کودک نباید به زور غذا داد. در عین حال محیط او باید آرام باشد و حواس و توجه‌اش به مطلب دیگری جلب نشود.

تداوم شیردادن از پستان مادر با فواصل کوتاه مهمترین عامل ترشح و افزایش شیر مادر می‌باشد، لذا به هیچ عنوان نبایستی به نوزاد شیرخشک داد.

برای پیشگیری از کمبود ویتامین A در کودکان زیر دو سال، باید از روز پانزدهم تولد تا دو سالگی به کودک هر روز ۲۵ قطره مولتی ویتامین یا قطره ویتامین A+D بدهید.