شيوه اي مفيد براي كاهش عصبانيت افراد

نتايج پژوهش جديد حاكي از آن است كه به هنگام ناراحتي و عصبانيت، صحبت با ديگران به بهبود حال افراد كمك مي كند.
به گزارش سلامت نیوزبه نقل از پايگاه خبري نيوكرالا، در اين پژوهش آمده است، صحبت با يك روانشناس، دوست و يا نوشتن احساس ناخوشايند روي ورق اثر درماني مثبت براي فرد در پي دارد.
پژوهشگران آمريكايي اعلام كردند: چهره عصباني يا هراس آلود سبب فعاليت ناحيه اي موسوم به amyydala در مغز مي شود، ‌اما نوشتن اين حالت عصبي يا ناراحتي، فعاليت ناحيه مغزي فوق را كاهش مي دهد، ‌بنابراين افرادي كه براي مثال احساس و موضوع ناراحتي خود را در مجله اي مي نويسند، به اين دليل است كه به دنبال شيوه اي براي بهتر كردن حالشان هستند، اما بسياري از افراد دليل به گفتار يا نوشتار درآوردن احساسات را نمي دانند.
http://www.salamatnews.com/