علت اصلی تلخی دهان در بارداری چیست؟

نوسان هورمون‌ها در بدن مهمترین علت تلخی دهان در بارداری به شمار می‌رود. در زمان بارداری، میزان هورمون استروژن و پروژسترون افزایش می‌یابد تا به بدن شما برای رشد و نگهداری نوزادتان کمک کند. در حالی که هورمون‌ها قطعا برای بدن ضروری هستند، اما آن‌ها در تغییرات علائم بدن نیز مشارکت دارند. این تغییرات به خصوص در طول سه‌ ماه اول که بدن شما با بارداری سازگار می‌شود، بیشتر است. برای برخی از زنان، بارداری تغییراتی در اشتها و ترجیحات غذایی را پدید می‌آورد. شما ممکن است نیاز شدید به شکلات، ترشی و یا چیپس‌ داشته باشید که قبلا هرگز به آنها تمایل نداشته‌اید. تغییرات حسی ناشی از بارداری می‌تواند مزه غیر معمول را در دهان شما به جا بگذارد که یکی از آنها، مزه معروف فلز است.

عوامل تشدید کننده تلخی دهان در بارداری کدامند؟

بیماری صبحگاهی که موجب استفراغ می‌شود، در طول سه ماهه اول بارداری یک نگرانی متداول است. شما همچنین ممکن است تغییرات حسی دیگری را در طول این زمان تجربه کنید، از جمله آن‌هایی که بر بو و مزه تاثیر می‌گذارند. تغییرات هورمونی باعث ایجاد شرایطی به نام اختلال چشایی (Dysgeusia) در برخی از زنان باردار می‌شود. این اختلال باعث تغییر در طعم و مزه می‌شود و به طور خاص می‌تواند باعث شود دهان شما طعم و مزه‌ی فلزی، شوری، سوختگی و یا ترشیدگی بدهد. مطالعات نشان می‌دهد که این اختلال معمولا در بخش اول بارداری بدتر است و در اواخر دوران بارداری بهبود می‌یابد. گذشته از بارداری، توضیحات پزشکی بسیاری برای اختلال چشایی و ایجاد تلخی در دهان وجود دارد:

مصرف ویتامین‌ها یا مکمل‌ها

دارو‌های بدون نسخه (OTC) و دارو‌های تجویزی

سرماخوردگی یا عفونت در دهان

خشکی دهان

دیابت

ورم و التهاب لثه

بیماری‌های کبد یا کلیه

سرطان یا درمان‌های سرطان

چگونه از شر این مزه بد خلاص شوید؟

با اینکه علت تلخی دهان در بارداری مشخص شده است اما از لحاظ پزشکی، هیچ درمانی کامل و جامعی برای از بین بردن آن وجود ندارد. با این حال، اقداماتی وجود دارند که با انجام آن می‌توانید اثرات آن را به حداقل برسانید. تغییراتی که می‌توانید در رژیم غذایی خود ایجاد کنید، عبارتند از:

از آبنبات‌های نعنایی یا آدامس‌های بدون قند استفاده کنید.

خوردن چیز‌های سرد مثل تکه‌های یخ یا بستنی یخی را امتحان کنید.

آب مرکبات را بنوشید.

خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های ترش، از جمله ترشی و سیب سبز را مصرف کنید.

مصرف خوراکی‌هایی که در سرکه خوابانده شده اند را انتخاب کنید.(خاصیت اسیدی و تنظیم PH)

غذا‌های تند بخورید. زیرا باعث بی‌حس کردن زبان و خنثی شدن این طعم‌های عجیب می‌شود.

همچنین می‌توانید از کارد و چنگال پلاستیکی به جای کارد و چنگال فلزی استفاده کنید.

هیدراته ماندن با مایعات می‌تواند به جلوگیری از خشک شدن دهان کمک کند. بهداشت دهان و دندان نیز می‌تواند موجب حفظ لثه‌ها و داشتن دندان‌های سالم و مبارزه با این طعم بد شود. علاوه بر مسواک زدن و نخ کشیدن دندان‌هایتان، شما می‌توانید به آرامی زبان خود را برس بزنید تا از شر هر گونه مزه فلزی خلاص شوید. شستشو با دهان شویه یا آب نمک هم می‌تواند به از بین بردن مزه تلخ و فلزی کمک کند.

سخن پایانی؛ تلخی دهان با جنسیت جنین ارتباطی ندارد!

ابتدا باید به یک ابهام بزرگ پاسخ دهیم! بسیاری از مادربزرگ‌ها و قدیمی‌ها تلخی دهان در بارداری را با دختر بودن جنین مرتبط می‌دانند. این مسئله اصلا درست نیست و این دو مسئله از نظر علمی هیچ ارتباطی به هم ندارند.

در حالی که این اختلال چشایی می‌تواند نشانه‌ مشکلی اصلی برای سلامتی در برخی افراد باشد، احتمال نگرانی در زمان بارداری برای آن وجود ندارد. مزه فلزی که توسط بسیاری از زنان باردار تجربه می‌شود، مضر نیست و معمولا برای کل دوران بارداری باقی نمی‌ماند. این طعم تلخ و مزه‌ی فلز در نهایت مانند بسیاری دیگر از علائم حاملگی، به طور خود به خود از بین می‌رود. البته اگر نمی‌توانید این طعم فلزی را تحمل کنید، حتما درباره تغییرات غذایی و درمان‌های دیگر با پزشک خود صحبت کنید. مخصوصا در صورتی که طعم آن آنقدر بد باشد که شما را در خوردن غذا دچار مشکل کند.

منبع: سایت ستاره