علت خونریزی بینی در خواب
علل خون‌دماغ شدن در خواب تفاوتی چندانی با این عارضه در روز و بیداری ندارد. در صورتی که خونریزیهای شما از ناحیه بینی بطور مکرر اتفاق نمی‌افتد و گاهی آن را تجربه می‌کنید، ممکن است دلایلی که در ادامه مقاله به آن‌ها اشاره خواهیم کرد، علت اصلی خونریزی در خواب و بیداری باشند. در کنار بیان این دلایل، به راهکارهای جلوگیری و درمان خون دماغ نیز اشاره خواهیم کرد.
۱- هوای خشک و سرد
درست مثل پوست دست که هنگام نرسیدن آب کافی خشک و زبر می‌شود، پوشش بافت بینی نیز هنگام نرسیدن آب و رطوبت کافی خشک و زخم می‌گردد. کمبود رطوبت از جمله موارد مؤثر در آسیب بافت بینی شما است.
چه باید کرد؟
* قبل از خوابیدن، هوای اتاق خود را به وسیله دستگاه تهویه، دستگاه بخور یا حتی با گذاشتن یک پارچ آب در اتاق مرطوب کنید.* استفاده از اسپری بینی را قبل از رفتن به رخت خواب فراموش نکنید.
* با دقت و احتیاط، مقدار کمی وازلین یا یک پماد آنتی‌بیوتیک مانند "نئوسپورین" به دیواره‌های داخل بینی خود بمالید تا بافت بینی‌تان نرم‌تر شود.
۲- دست‌کاری و مالش بینی
یکی دیگر از رایج‌ترین علل خونریزی بینی مالش و دست‌کاری مدام بینی است. این عادت بد بیشتر در دوران کودکی و بخصوص در کودکان یک تا دو سال اتفاق می‌افتد که هنگام خواب، بینی خود را خارانده یا مالش می‌دهند.کارهایی که باید انجام دهید:
* قبل از هر چیزی سعی کنید این عادت بد را ترک کنید.
* برای جلوگیری از این عادت بد شب‌ها هنگام خواب دستان کودک خود را با دستکش بپوشانید تا لبه ناخن و حتی انگشتان او سبب صدمه به بینی‌اش نشود.
* دستان خود را مرتب بشویید تا از ورود هرگونه باکتری و میکروب به داخل بینی خود جلوگیری کنید.
* به بهداشت ناخن خود و کودکتان رسیدگی نمایید و ناخن‌هایتان را کوتاه کنید.
۳- آلرژی
آلرژی‌هایی که موجب عطسه، خارش بینی و آبریزش بینی می‌شوند نیز می‌تواند علت خونریزی بینی در خواب باشد. ازجمله دلایل بروز خون‌دماغ شدن هنگام آلرژی موارد زیر است:* خارش بینی باعث می‌شود شما بینی خود را بخارانید و این عمل سبب آسیب به مویرگ‌های ضعیف داخل بینی می‌شود.
* عطسه محکم هنگام آلرژی می‌تواند سبب شکست و پارگی ناگهانی رگ‌های خونی شود.
* استفاده از اسپری‌های استروئیدی هنگام آلرژی باعث خشک شدن بافت بینی شما می‌شود.
کارهایی که می‌توانید انجام دهید:
* سعی کنید بینی خود را محکم پاک نکنید.
* در مورد علائم آلرژی خود واضح و دقیق با پزشک صحبت کرده و از او بخواهید داروهای ضد آلرژی مؤثری را تجویز کند.
* از مواردی مانند استشمام بوهای تند و قوی، ادویه و مواد شیمیایی، گردوخاک، لمس حیوانات خانگی و ... که سبب تشدید آلرژی می‌شود، دوری‌کنید.
۴- عفونت و سرماخوردگی
سینوزیت و سرماخوردگی و سایر عفونت‌های تنفسی می‌تواند آسیب جدی به مخاط و پوشش بینی بزند و مواردی ازجمله آبریزش بینی و بینی پر، گلودرد، تب، سرفه و عطسه همگی ارتباط مستقیم و بعضاً غیرمستقیمی با دریچه تنفسی شما یعنی همان بینی شما دارند و می‌توانند در بعضی موارد از علل خونریزی بینی به شمار آیند.
در این شرایط چکار کنیم؟
* مراجعه سریع به پزشک برای شروع درمان ویروس سرماخوردگی* مصرف زیاد مایعات جهت ترمیم آب و رطوبت ازدست‌رفته بدن
* انجام بخور برای تسهیل تنفس و بهبود مجاری بینی و دهان
* استفاده مرتب از داروهای تجویزشده‌ی پزشک
* استراحت کافی برای سرعت بخشیدن به روند درمان سرماخوردگی
۵- مصرف بی‌رویه الکل و مشروبات الکی
الکل و مشروبات الکلی با گشاد کردن عروق خونی مانع از بند آمدن و انعقاد خون می‌شوند. این امر باعث می‌شود که با یک ضربه و حرکت کوچکی هنگام خواب سریعاً مویرگ بینی پاره شده و خونریزی بینی در خواب اتفاق بیفتد.باید مصرف نوشیدنی‌های الکلی را قطع کرد.
۶- فشارخون بالا
یکی دیگر از عوامل مؤثر بر خونریزی بینی در خواب، بالا بودن میزان فشارخون است که باعث می‌شود خون وارد شده به مویرگ‌های داخل بینی به دلیل کمبود ظرفیت لازم سریعاً به بیرون جاری‌شده و خونریزی اتفاق بیفتد.
نقش داروهای ضد انعقاد در خونریزی بینی
طبق تحقیقاتی که انجام‌شده محققان به این نکته پی برده‌اند که مصرف بعضی از داروهای ضد لخته خون مانند آسپرین که جزو داروهای ضد انعقاد بدون نسخه است و همچنین داروهایی نظیر وارفارین و هپارین که برای بیمارانی نظیر بیماران مبتلا به سکته‌های مغزی و قلبی تجویز می‌گردد، نیز سبب اختلال در روند انعقاد صحیح خون در بدن شده و در مواردی باعث خونریزیهای پی‌درپی بینی در این بیماران می‌شود. البته خونریزی بینی نباید دلیلی بر قطع خودسرانه این داروها شود و بایستی در خصوص این عوارض با پزشک مربوطه خود صحبت کنید.
راهکار بند آمدن سریع خون‌دماغ چیست؟
۱- آرامش خود را حفظ کرده و آرام بنشینید.۲- سرخود را به جلو گرفته کمی کج کنید تا کم‌کم خونریزی بینی قطع شود.
۳- با استفاده از یکپارچه تمیز و نرم به‌آرامی نوک بینی خود را فشار داده و حدود پنج دقیقه نگهدارید.
۴- برای بند آمدن سریع خون‌دماغ خود یک کمپرس آب سرد یا یخ را روی پل بینی خود قرار دهید. (اندازه یک بندانگشت بالاتر از نوک بینی)
۵- عجله نکنید و بعد از حداقل ده دقیقه در آینه نگاه کنید و چنانچه خونریزی ادامه داشت مجدداً کار‌های گفته‌شده را تکرار نمایید.
روش‌های پیشگیری از خونریزی بینی
* ترک سیگار و مشروبات الکلی* خودداری از حضور بیش‌ازحد در فضاهای بسیار خشک مانند مجاورت در باد کولر و سونا خشک
* جلوگیری از مصرف بی‌رویه مواد کافئین دار مانند قهوه و نوشابه
* استفاده از سبزیجات حاوی ویتامین کا (Vitamin K) مانند پیازچه، هویج، کلم بروکلی و... به دلیل خاصیت انعقادی این ویتامین
* همچنین چکاندن چند قطره آب پیاز داخل بینی که یک درمان خانگی خون دماغ به حساب می‌آید، در مواقع خونریزی خفیف بینی می‌تواند بسیار اثربخش باشد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
* درصورتی‌که فرد بیمار کودک زیر دو سال بود.* اگر بعد از نیم ساعت خونریزی بینی قطع نشد.
* در صورت از دست دادن خون زیاد به دلیل شدت خونریزی
* در شرایطی که بیمار دچار سردرد و سرگیجه یا ضعف بدنی شد.
* درصورتی‌که خون وارد گلوی بیمار شد.
* هنگامی‌که تنفس بیمار سخت شد و احساس درد در قفسه سینه کرد.
منبع: سایت ستاره
.jpg "5 ابزار ضروری برای زنده ماندن در صعودهای زمستانی")
