برای مراقبت از پوست خود چه محصولاتی انتخاب کنیم؟
تا به حال شنیده‌اید که می‌شود زمان را به عقب برگرداند و پیری پوست را با استفاده از محصولاتی مانند آکای بری (یک نوع توت بنفش رنگ)، لیپوییک اسید و آلفا هیدروکسی‌اسید دوباره بازسازی کرد.اما آیا این محصولات موثرند؟ آیا می‌توانند چین و چروک‌ها و آسیب‌های ناشی از آفتاب یا لکه‌های پیری را محو کنند؟
قبل از خرید ، بهتر است که در مورد این مواد بیشتر بدانید. یک متخصص پوست و مو می‌تواند در مورد چگونگی عملکرد آنها، رعایت یکسری از نکات و اینکه چه چیزی بیشتر روی پوست شما تاثیر می‌گذارد به شما کمک کند.
آنتی‌اکسیدان‌ها؛ مفید برای آسیب‌های نور خورشید و چین و چروک
بیشتر گیاهان روی زمین دارای این ماده مغذی در مقادیر مختلف هستند. آنها می‌توانند در برابر “رادیکال‌های آزاد” و ذرات ریز که به DNA سلول‌ها آسیب می‌رسانند، مقابله کنند. با آسیب سلول‌های پوستی، روند پیری سرعت پیدا می‌کند و منجر به ایجاد چین و چروک، خشکی پوست، دایره‌های تیره زیر چشم و … می‌شود.غذاهایی که سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند برای پوست و سلامتی شما بسیار مفید هستند. بنابراین شما می‌توانید محصولاتی که دارای آنتی‌اکسیدان هستند را استفاده کنید. محصولاتی که دارای بیشترین آنتی‌اکسیدان هستند و نشان داده‌اند که آسیب‌ها را اصلاح و روند پیری را کند می‌کنند، عبارتند از:
روغن آکای بری
اسید آلفا لیپوئیک
عصاره چای سبز
رتینول
کوآنزیم Q10
کافئین
سایر درمان‌های گیاهی یا طبیعی برای جلوگیری از پیری پوست که در محصولات مراقبت از پوست وجود دارد عبارتند از:
اسید آلفا هیدروکسی
اسید سالیسیلیک
آلفا لیپوییک اسید
بدن شما این ماده شیمیایی را به طور طبیعی ایجاد می‌کند و در هر سلول‌تان موجود است. یک آنتی‌اکسیدان به رادیکال‌های آزاد در سراسر بدن حمله می‌کند.
در محصولات مراقبت از پوست، شرکت‌ها از آن به عنوان ماده‌ای استفاده می‌کنند که می‌تواند خطوط و چین و چروک‌های ظریف را از بین ببرد، منافذ پوست را کاهش داده و جلوه‌ای تازه به پوست شما ببخشد.
عصاره چای سبز
چای سبز مملو از ماده مغذی به نام پلی فنول است که با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند.مطالعات اولیه نشان داده است که ترکیبات موجود در چای می‌توانند آسیب‌های ناشی از تابش آفتاب را کاهش دهند و هنگام قرار دادن آن روی پوست، شما را از سرطان پوست محافظت کنند. از عصاره چای سبز نیز می‌توانید در زیر کرم ضد آفتاب برای محافظت مضاعف استفاده کنید. پلی فنول‌های موجود در کرم‌ها و لوسیون‌ها نیز می‌توانند علائم پیری را کند کرده و باعث کاهش افتادگی پوست و چین و چروک‌ها شوند.
.jpg "تا چه اندازه با محصولات مراقبتی پوست آشنایی دارید؟")
رتینول
رتینول از ویتامین A ساخته شده و در کرم‌هایی که روی پوستتان می‌زنید موجود است. رتینول باعث افزایش میزان کلاژن بدن می‌شود، افتادگی پوست را برطرف می‌کند، باعث کاهش خطوط و چین‌وچروک، بهبود رنگ پوست و کاهش لکه‌های پوستی می‌شود.بسیاری از متخصصان برای کاهش سرعت پیری پوست، بهبود رنگ نامنظم آن و پاکسازی آکنه، ترتینوئین یا محصولات مشابه آن را برای شما تجویز می‌کنند. برعکس، محصولاتی که دارای رتینول هستند ضعیف‌ترند، اما هنوز هم می‌توانند ظاهر شما را بهبود بخشند.
استفاده از محصولی که پایه‌اش را رتینول تشکیل می‌دهد ممکن است باعث خشک شدن لایه بالایی پوست و پوسته پوسته شدن آن شود. بهتر است آن را شب‌ها استفاده کنید و صبح روز بعد از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید، یا از متخصص پوست خود در مورد گزینه‌های دیگر سوال کنید.
ویتامین C
با افزایش سن، بدن شما کلاژن و الاستین کمتری تولید می‌کند. کلاژن و الاستین، پوست را قوی، انعطاف‌پذیر و ارتجاعی می‌کند. آنتی اکسیدان‌های موجود در ویتامین C باعث افزایش مقدار کلاژن شده و خطوط ریز، چین و چروک و جای زخم را به حداقل می‌رساند.ویتامین C در برخی محصولات مراقبت از پوست مانند بعضی کرم‌ها و لوسیون‌ها وجود دارد. اگر می‌خواهید یکی از آنها را امتحان کنید، برخی از گزینه‌های موجود را از متخصص پوست خود بخواهید.
.jpg "تا چه اندازه با محصولات مراقبتی پوست آشنایی دارید؟")
کوآنزیم (CoQ-10)
بدن شما به طور طبیعی این آنتی‌اکسیدان را به وجود می‌آورد تا رادیکال‌های آزاد، سلول‌ها را تخریب کند. با افزایش سن، میزان آن کمتر می‌شود که ممکن است سلول‌های پوستی را در معرض آسیب بیشتری قرار دهد. به همین دلیل است که کوآنزیم در محصولات مراقبت از پوست مانند تونر، ژل و کرم وجود دارد که می‌توانید به تنهایی یا با مرطوب‌کننده استفاده کنید. یک مطالعه نشان می‌دهد کوآنزیم باعث کاهش چین و چروک اطراف چشم می‌شود.کافئین
کافئین، یک نوع آنتی‌اکسیدان است، اما متخصصان نمی‌دانند آیا می‌تواند روند پیری را بر روی پوست شما معکوس کند یا نه. با این وجود، کمپانی‌ها بر اساس تحقیقات انجام شده آن را به لوسیون‌ها و کرم‌ها افزوده‌اند و نشان داده که کافئین می‌تواند به جلوگیری از رشد سرطان پوست کمک کند و در صورت استفاده آن بر روی پوست، می‌تواند باعث کاهش ایجاد چین و چروک ها به‌ویژه خطوط ”پنجه کلاغی” (خطوط پنجه کلاغی به چین و چروک‌های اطراف چشم گفته می شود) در اطراف چشم شود.سایر محصولات رایج
هنگام خرید محصولات مراقبت از پوست، می‌توانید سایر مواد تشکیل دهنده موجود بر روی برچسب‌های آن را مشاهده کنید:آلفا هیدروکسی اسید(AHA)
این گروه شامل اسیدهای گلیکولی، لاکتیک، سیتریک و تارتاریک است که در بسیاری از محصولات موجود هستند.آنها پوست را لایه‌برداری می‌کنند، باعث کاهش خطوط ریز، لکه‌های پیری، زخم‌های آکنه و رنگ مساعد پوست می‌شوند. می‌توانید غلظت‌های بالایAHA را از یک متخصص زیبایی یا متخصص پوست بگیرید، اما می‌توانید از غلظت‌های کمتری – بین ۵ تا ۱۰ درصد – در کرم‌ها یا لوسیون‌ها به صورت روزانه استفاده کنید.
با غلظت کم شروع کنید و کم کم روزهای دیگر را به آن اضافه کنید تا از تحریک پوست خود جلوگیری کنید. با گذشت زمان، می‌توانید به تدریج شروع به استفاده بیشتر از آن کنید، تا اینکه روزانه شود.
با این وجود، حتی در دوزهای پایین تر، اسیدها باعث تحریک و خشک شدن پوست می‌شوند و آن را در برابر خورشید حساس‌تر می‌کنند. پزشکان توصیه می‌کنند هنگام استفاده از محصولاتی که دارای AHA هستند از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید.
اسید سالیسیلیک
این ماده را در بسیاری از محصولات بدون نسخه و محصولاتی که آکنه را درمان می‌کنند، مشاهده خواهید کرد. این ماده در منافذ پوستی نفوذ می‌کند و لکه‌های سر سیاه و سر سفید را با تحریک کمتری نسبت به اسیدهای آلفا هیدروکسی می‌سوزاند. مانند AHAها، اسید سالیسیلیک پوست را لایه لایه می‌تراشد و می‌تواند علائم پیری را کاهش دهد.اگر به آسپرین یا سایر محصولات دارای سالیسیلات حساسیت دارید، نباید از اسید سالیسیلیک استفاده کنید. اگر باردار هستید یا شیرده، قبل از استفاده از محصول با اسید سالیسیلیک، با پزشک خود مشورت کنید. در صورت بروز کهیر یا خارش، استفاده از محصول را متوقف کنید. همچنین، از علائم واکنش‌های آلرژیک نادر آگاه باشید؛ تنگی گلو، مشکل تنفس، احساس ضعف یا تورم صورت یا زبان. در صورت بروز این مشکلات فوراً کمک بگیرید.
اسید هیالورونیک
بدن شما اسید هیالورونیک را به طور طبیعی می‌سازد و بافت‌ها را روغن‌کاری می‌کند. این ماده در پوست، مایع مفصل و بافت‌های همبند یافت می شود. سن، استعمال سیگار و رژیم ناسالم باعث می‌شود با گذشت زمان کمتر از آن تولید کنید.محصولاتی که اسید هیالورونیک دارند می‌توانند به صاف کردن پوست کمک کنند. به ویژه وقتی از محصولات ویتامین C استفاده می‌کنید بهتر اثر می‌کنند.
منبع: سایت راستینه
