با اثرات مخرب تلفن همراه برای سلامتی آشنا شوید

نگرانی‌ها دربارهٔ اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت انسان با رشد بیش از حد تعداد دارندگان تلفن‌های همراه (۲ میلیارد نفر در اوت ۲۰۰۵) بیشتر شده‌است. این نگرانی‌ها ناشی از امواج الکترو مغناطیسی در مقیاس مایکرو ویو هستند که این تلفنها ساطع می‌کنند. البته آسیب رساندن جدی این امواج به بدن به‌طور قطعی اثبات نشده‌است.

آژانس تحقیقات بین‌المللی سرطان امواج الکترو مغناطیسی موبایل را در گروه شاید سرطان زا طبقه‌بندی می‌کند. طبق گفته‌های سازمان بهداشت جهانی با فاصله گرفتن از موبایل به سرعت قدرت امواج کاهش پیدا می‌کند. اگر بدن شخص استفاده‌کننده ۳۰ تا ۴۰ سانتی‌متر از موبایل هنگام استفاده فاصله بگیرد مانند زمان‌های فرستادن پیام‌کوتاه و استفاده از اینترنت موبایل همچنین استفاده از هندزفری به مقدار خیلی زیادی قرار گرفتن در معرض امواج الکترو مغناطیسی نسبت به هنگامی که موبایل نزدیک سر قرار دارد کاهش پیدا می‌کند. علاوه بر استفاده از هندزفری و فاصله گرفتن بدن از موبایل با کاهش زمان مکالمات و محدود کردن دقایق آن همچنین استفاده از موبایل در مناطقی که آنتن‌دهی موبایل مطلوب است و قدرت امواج کمتر می‌شود می‌توان در قرار گرفتن در معرض امواج را کاهش داد.1

اثرات مضرِ گوشی همراه

تشعشعات به اندام داخلی و سلول ها آسیب می زند

گوشی های همراه ،انرژی فرکانس رادیویی از آنتن هایشان منتشر می کنند، که یک نوع پرتو غیر یون ساز است ؛ بافت بدن ما، در قسمتی که به آنتن نزدیک تر است، این انرژی را جذب می کند.این نیروها، با میدان وابسته به نیروی مغناطیسی در بدن ما تداخل دارند و سلول ها، بافت و اندام بدن ما را از بین می برند.تحقیقات نشان می دهد که بدن ما با ساختن استحکامات ، با این پرتوها مقابله می کند غشای سلولی ضخیم تر می شود و در نتیجه مواد غذایی موجود در رگ های خونی قادر نیستند که به آن ها برسند.آسیب به حس گر ،پروتئین روی دیواره ی سلولی می تواند موجب سوء عمل DNA شود.2

افزایش خطر تومورها

مسائل ذهنی بر طبق تحقیقات منتشر شده توسط مجله معتبر طب آمریکایی ، 50 دقیقه پرتو گوشی همراه، به طور مشهودی فعالیت های متابولیکی در مغز را افزایش می دهد و معلوم نیست که چه نتیجه ای در پی دارد. دکتر Magda havas، دارای مدرک دکتری و نویسنده ی شناخته شده در دنیا درباره ی این موضوع ، می گوید:خطر افزایش تومور، کاهش تعداد اسپرم ها، مشکلات رفتاری که در نوزادانی که مادرانشان در طول بارداری از گوشی همراه استفاده کرده اند، دیده شده است، خیلی آزاردهنده است و باید به عنوان یک عامل هشداردهنده در مورد چیز هایی که اتفاق خواهند افتاد، دیده شوند سپس با تعجب، ما می بینیم که بیشتر مضطرب هستیم ، بدخلق تر و نا آرام تر هستیم که همه به دلیل استفاده از گوشی همراه است.2

آسیب به ستون فقرات و ساختمان عضلانی

پیام دادن یک نمای جدید از زندگی ما است ؛ تحقیقات، نشان می دهد که تنها 15 درجه خم کردن سر ، در زمان پیام دادن ، مساوی با این است که 27 پوند بار بر روی گردن قرار داده ایم و زمانی که ما هر روز این کار را ادامه می دهیم، باعث خمیدگی وحشتناک و گاهی غیر قابل بازگشت ستون فقرات می شویم.2

افزایش وزن

استفاده از تلفن های هوشمند ، سبک زندگی غیر متحرک و نشسته را ترویج می دهدکه در مقابل، باعث افزایش چاقی و بیماری های سخت می شود.2

ضعیف شدن حافظه

گوشی های هوشمند، باعث می شوند که ما برای یادآوری همه چیز به آن ها تکیه کنیم و ما دیگر خودمان را اذیت نمی کنیم، تا چیزی را به خاطر بسپاریم.2

کاهش روابط اجتماعی

گوشی های هوشمند ،توجه شما را به افرادی که در اطراف شما هستند کم می کنند ؛ این دستگاه، قدرت شناسنده شما در ارتباط با دیگران را کاهش می دهد.2

اثرات منفی بر قدرت بینایی

تحقیقی در سال 2014 توسط چشم پزشکان مستقل، به این نتیجه دست پیدا کرده است که یک طول موج مشخص از نور منتشر شده از صفحه ی تلفن های همراه و تبلت ها ، به طور بالقوه برای پشت چشم های ما خطرناک و سمی است ؛ استفاده بیش از حد از ماهیچه های چشم ، زمانی که برروی صفحه تمرکز کرده ایم، باعث سر درد می شود.تمرکز شدیدی که به اشیاء کوچک می کنیم ، مثلا زمانی که فیلم های یوتوب را در گوشی های هوشمند تماشا می کنیم، باعث می شوند که کمتر پلک بزنیم و باعث خشکی چشم می شود.2

مشکل تیروئید

محققان از یک مطالعه اولیه‌ای که در مجله پزشکی عمان منتشر شده بود، از دانش‌آموزانی می‌گفتند که به طور مداوم از تلفن‌های همراه برای صحبت کردن استفاده می‌کردند که در نهایت تغییرات قابل توجهی در سطح هورمون‌های تحریک کننده تیروئید آن‌ها مشاهده کردند. ممکن است در ابتدا این تغییرات مهم به نظر نیایند، در صورتی که همین تغییرات کم در سطح هورمون‌های تیروئید می‌توانند در عملکرد مغز تاثیر بگذارند. محققان این تحقیق می‌گویند: بر اساس این نتایج می‌توان بیان داشت که میدان‌های مغناطیسی منتشر شده توسط تلفن‌های همراه ممکن است اثرات زیان آوری بر تیروئید داشته باشند.

امواج تلفن همراه ممکن است منجر به اثرات منفی بر هیپوتالاموس شوند و در نتیجه، در سطح طبیعی هورمون‌های تیروئید اختلالاتی را به وجود آورند. اگر چه مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۶ منتشر شده بود بیان می‌کرد که هیچ ارتباطی بین امواج الکترو مغناطیسی تلفن همراه و سرطان تیروئید تا به حال یافت نشده است.3

آسیب به اسپرم

آقایان، لطفا تنها دوبار به عواقب نگهداری تلفن همراه خود در جیب‌های شلوارتان فکر کنید. اسپرم مردانی که در معرض امواج تلفن همراه قرار دارند، در حقیقت سه برابر سریعتر از حالت نرمال از بین می‌روند. این خبری خوبی برای سلامت باروری مردان نیست.3

تکنیک کاهش پیامدهای منفی تلفن همراه

کاهش مدت زمان مکالمه‌

بهترین راهکار این است که مدت زمان مکالمه با تلفن همراه‌تان را کاهش دهید.

مطالعات نشان می‌‌دهد اگر شما بیش از دو دقیقه با تلفن همراه صحبت کنید، امواج مغزی شما تحت تاثیر امواج تلفن همراه قرار می‌‌گیرد.

کودکان فقط در مواقع ضرورتبه هیچ وجه درست نیست که کودکان یک تلفن همراه مخصوص خودشان داشته باشند، چون مغز کودکان در حال رشد بوده و اثر امواج تلفن همراه بر آنها پنج برابر بیشتر است.هتر است کودکان جز در موارد ضرورت، با تلفن همراه خود صحبت نکنند.4

تلفن همراه را در جیب شلوارتان قرار ندهید

بهتر است تلفن همراه را در جیب شلوارتان قرار ندهید، چون بافت‌‌های بخش پایینی بدن بیشتر از بافت‌‌های سر و صورت، اشعه‌های مضر تلفن همراه را جذب کرده و آسیب می‌‌بینند.

نتایج یک مطالعه نشان می‌‌دهد مردانی که تلفن همراه را در جیب شلوارشان قرار می‌‌دهند، تعداد اسپرم‌هایشان ۳۰ درصد کاهش پیدا کرده و دچار عقیمی موقت می‌‌گردند.4

اول بگذارید ارتباط برقرار شود

وقتی شماره گرفتید، اجازه دهید اول ارتباط با طرف مقابل برقرار شود، سپس موبایل را روی گوش تان قرار دهید.

در این صورت تحت اشعه مضر کمتری قرار می‌‌گیرید. شما می‌‌توانید برقرار شدن ارتباط را روی صفحه تلفن همراه تان ببینید.4

تلفن همراه‌تان را داخل پوشش‌های فلزی قرار ندهید

برای موبایلتان پوشش‌‌های فلزی نخرید. این محفظه‌های فلزی مانند یک گیرنده عمل کرده و اثر امواج تلفن همراه را که به سمت بدن شما می‌‌آیند، تشدید و منعکس می‌‌کنند.4

تلفن همراهی با میزان اِس. اِی. آر پایین تر (جذب پایین اشعه برای بدن) بخرید

هنگام خرید تلفن همراه به میزان اِس. اِی. آر آن توجه کنید.

این عدد به طور معمول به وسیله شرکت سازنده تلفن همراه روی گوشی و یا کاتالوگ آن درج می‌‌شود و نشان می‌‌دهد که هنگام استفاده از تلفن همراه چه مقدار از امواج جذب بدن شما می‌‌شود.

هر چه این عدد در یک گوشی تلفن همراه پایین‌تر باشد، آن گوشی ایمن‌تر است.4

از هندزفری استفاده کنید

برای اینکه امواج تلفن همراه هنگامی که آن را روی گوش‌تان قرار داده‌اید مغز شما را نشانه نروند، باید آن را از سرتان دور کنید.

بهترین کار این است که به جای قرار دادن تلفن همراه روی گوش‌تان، از یک «هندزفری» یا «هدست» سیم دار استفاده کنید. این کار موجب می‌‌شود امواج تلفن همراه به سمت مغز شما نیایند.4

از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید

برای کاهش تماس با امواج مضر تلفن همراه، هنگام صحبت کردن با آن، از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید.

فراموش نکنید در این شرایط تلاش کنید تا می‌‌توانید تلفن همراه را دورتر از بدن تان قرار دهید. با بیشتر شدن فاصله، میزان امواج الکترومغناطیس به میزان زیادی کاهش می‌‌یابد.4

از آنتی اکسیدان‌‌ها استفاده کنید

آنتی اکسیدان‌‌ها موادی در بدن هستند که از پیری پیشگیری می‌‌کنند و برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند.

امواج تلفن همراه می‌‌توانند این ترکیبات حیاتی بدن را از بین ببرند و فرمول شیمیایی آنها را بشکنند.

بنابراین چون در طول روز شما مدت زیادی تحت تابش این اشعه‌های مضر قرار می‌‌گیرید، خوب است روزانه از موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان بیشتری استفاده کنید.4

جلوی آنتن موبایل‌تان را نپوشانید

مسدود کردن آنتن تلفن همراه هنگام استفاده از آن، مقدار پرتوهای جذب شده از طریق مغز را افزایش می‌‌دهد.

این کار موجب می‌‌شود کارایی تلفن همراه کاهش یابد و موجب شود موبایل از نیروی بیشتری برای ایجاد کیفیت بیشتر استفاده کند و پرتوهای بیشتری را منتشر کند.4

موبایل در منزل

بهتر است موبایل را هنگام خواب دور از خودتان قرار دهید.

همچنین در حالت آنتن دهی بالای موبایل در محل سکونت یا محل کار و داشتن علائمی نظیر سردرد، وزوز گوش، اضطراب، عدم کیفیت خواب خوب مثل بی‌خوابی یا کابوس، سوزش چشم، فشارخون بالا و یا حالت گُر گرفتگی، اضطراب و دلهره، تپش نامنظم قلب، استرس و پرخاشگری به احتمال زیاد در معرض امواج قوی الکترومغناطیس قرار دارید.

بهتر است نسبت به شناسایی و ایزوله کردن محیط خود در برابر امواج بالا اقدام نمایید.4

موبایل و خانم باردار

امواج بالای موبایل، آسیب جدی به سلول‌‌های در حال شکل گیری و دی ان ای جنین وارد می‌‌نماید.

لذا بهتر است خانم‌‌های باردار در طول ایام بارداری، موبایل را از خود دور نگه دارند، خصوصا در هنگام زنگ خوردن موبایل یا برقرار شدن تماس که بیشترین میزان موج را دارا می‌‌باشد، موبایل در نزدیکی بدن آنها نباشد.

قرارگیری موبایل بر روی قلب باعث ایجاد اختلال و بی نظمی در ضربان قلب شده و در بلندمدت می‌‌تواند اثرات مخربی بر نظم قلب به جا بگذارد4

موبایل و بیماری‌‌های خاص

امواج الکترومغناطیس تاثیرات مخربی بر روی سلول‌‌های ضعیف گذاشته و می‌‌تواند در پیشرفت بیماری و طولانی شدن درمان آن تاثیر بگذارد.

لذا بهتر است افراد با بیماری‌‌های خاص خصوصا تومور، ام اس، لوسمی، اختلالات خونی و قلبی و کلیوی یا افرادی که پروتز یا قعطه فلزی در بدن دارند، از موبایل و امواج الکترو مغناطیس دوری نمایند.4

موبایل در بیمارستان

استفاده از تلفن همراه در کنار تخت بیماران و یا تجهیزات پزشکی خطرناک است.

سازمان جهانی بهداشت یک سری وسایل و تجهیزات پزشکی را مشخص کرده است که موبایل و سیستم‌های وایرلس از فواصل نزدیک می‌‌تواند روی آنها تأثیر بد بگذارد.4

موبایل در پمپ بنزین

امواج موبایل به دلیل داشتن پرتوهای قوی امواج الکترومغناطیس می‌‌تواند با برخورد به اشیای فلزی حالت جرقه ایجاد نماید.

موارد بسیار زیادی از انفجار خودروهای در حال سوختگیری، به دلیل استفاده از موبایل در جایگاه سوخت بوده که پرتوها با ایجاد جرقه در محل بخارهای بنزین، باعث انفجار و شعله‌وری محل گردیدند.4

محل قرارگیری موبایل

قرارگیری موبایل بر روی قلب باعث ایجاد اختلال و بی نظمی در ضربان قلب شده و در بلندمدت می‌‌تواند اثرات مخربی بر نظم قلب به جا بگذارد.

بهتر است موبایل با اعضای اصلی بدن مانند قلب، سر و اندام پایین تنه فاصله داشته باشد.

همچنین زنگ خوردن موبایل در نزدیکی کارت‌های اعتباری مغناطیسی نیز می‌‌تواند باعث اختلال در کارایی آنها گردد.4

موبایل و استفاده از اینترنت

اتصال به اینترنت موبایل، امواج الکترومغناطیسی را چندین برابر می‌‌کند.

بهتر است در موارد ضروری از اینترنت موبایل استفاده کنید و بعد از استفاده، در حالت خاموش قرار دهید و یا بهتر است در مواقع لزوم از وایفای موبایل بجای اینترنت سیم کارت استفاده کنید.4

موبایل در وسیله نقلیه

موبایل در حال حرکت به میزان چند برابر آلودگی موجی تولید می‌‌نماید.

همچنین به دلیل وجود دیواره‌های فلزی در خودرو، امواج در داخل خودرو محبوس شده و باعث جذب و نفوذ بیشتر امواج به بدن می‌‌گردد.

همچنین استفاده طولانی مدت از موبایل هنگام رانندگی باعث بروز سردرد، سرگیجه، اختلال در هوشیاری و واکنش سریع راننده می‌‌گردد.4

استفاده از پیام یا تلفن ثابت به جای تماس

از موبایل در مواقع ضروری، استفاده کنید و بیشتر از تلفن ثابت و یا ارسال پیامک استفاده نمایید.

البته در این کار هم نباید زیاده روی کنید تا دچار بیماری «گردن پیامکی» نشوید.4

پی نوشت:
1.www.fa.wikipedia.org
2.www.namnak.com
3.www.jadidtarin.com
4.www.yjc.ir