بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه

بسیاری از ما بر این باوریم که نمی توان تغییری در عملکرد مغزی ایجاد کرد و برای تقویت حافظه اقدامی کرد. به این معنا که هرکس با توانایی هایی به دنیا می آید که تا پایان عمر با همان میزان توانایی ها باید زندگی کند.اما باید بدانید این طور نیست. حافظه را هم مانند بسیاری دیگر از توانایی ها می توان تقویت کرد. شما هم می توانید از شر فراموشی های گاه و بیگاه خود خلاص شوید.