آشنایی با افکار مسمومی که می توانند زندگی ما را خراب کنند

کامل بودن برابر با موفقیت است

مسیر سرنوشت من از پیش مشخص شده است

من «هرگز» نمی‌توانم آن کار را انجام دهم

تصدیق دیگران باعث موفقیت من می‌شود

آینده‌ی من مانند گذشته‌ام خواهد بود

احساسی که نسبت به خودم دارم، واقعیت من را می‌سازد

تا ابد در این بن بست، گیر افتاده ام

از من گذشته که تغییر کنم

برای حل این مشکل ضعیف هستم

چقدر احساس تنهایی می کنم

می ترسم که ناراحت و غمگین شوم