موارد بیشتر برای شما
علت اهمیت چرت روزانه در چیست؟
چرت، واژه کوچکی است اما برای اکثر والدین واژه ای بسیار مهم به حساب می آید. به چه علت؟ خواب به منظور برخورداری از سلامتی یک نیاز اساسی به شمار می رود و برای آنکه کودکان به قدر کافی از آن برخوردار باشند کمی خواب روزانه معمولاً ضرورت دارد. رشد حیاتی جسمی و ذهنی در سنین اولیه حاصل می شود و خواب نیمروزی زمان لازم برای رشد و بازسازی مورد نیاز را فراهم می سازد.
خواب کوتاه نیمروزی یا چرت زدن همچنین باعث می شود کودکان بیش از حد خسته نشوند چرا که این خستگی نه تنها باعث بد شدن خلق و خوی آنها می شود، بلکه ممکن است به خواب رفتن در هنگام شب را نیز برایشان دشوار سازد. و خواب نیمروزی فرصت کوتاه خوشایندی در طول روز را برای والدین فراهم ساخته تا بتوانند به کارهای خانه رسیدگی کنند یا به استراحت بپردازند.
