احترام متقابل عامل کلیدی برای داشتن یک رابطه عاطفی طولانی مدت است، به یاد داشته باشید که همه ما شایسته احترام هستیم و برای داشتن اعتماد به نفس و عزت نفس نیاز داریم که به ما احترام گذاشته شود.

کسی که نتواند احترام لازم را برای شما قائل باشد شایستگی بودن کنار شما را از دست می‌دهد. اگر شریک زندگی شما ناخواسته چنین رفتار‌های ناخوشایندی دارد که باعث می‌شود احساس بی احترامی به او دست دهد حتما به او گوشزد کنید و احساسات ناخوشایندی که به شما دست می‌دهد را برایش توضیح دهید و از او بخواهید رفتارش را اصلاح کند.

تحقیر و توهین در زندگی مشترک چگونه است؟

در دوران زندگی زناشویی لحظات سخت و دادو فریاد وجود دارد. حال در این زمان توهین و تحقیر یک زنگ خطر برای زندگی مشترک است. انتقاد و سرزنش در زندگی بدین شکل صورت می‌گیرد که شما نحوه انجام دادن کارهای همسرتان را نمی پسندید و یا طرز بیان صحبت کردنش را دوست ندارید.

در این موقع شما شروع می‌کنید که او را تحقیر و سرزنش کنید. شما در واقع روش خاصی را می خواهید که به آن نیاز دارید. اما زمانیکه سهل انگارانه شروع به توهین و تحقیر می کنید در واقع او را درگیر می‌کنید.

توهین و تحقیر کردن به دیگران هر رابطه سالمی را از بین می برد و بجای آن نفرت و کینه بوجود می آید‌ حال فکر کن در زندگی زناشویی این تحقیر و اهانت ها چقدر دردناک است.

نشانه بی‌احترامی همسر و راه مقابله با آن

* دائم از شما ایراد می‌گیرد

مردی که برای همسرش ارزش قائل باشد بیش از آن که از او ایراد بگیرد از خوبی هایش تعریف میکند، مردی که مدام نقاط ضعف شما پیش میکشد و از شما ایراد می‌گیرد و از شما میخواهد که رفتار، سبک لباس پوشیدن یا حتی نوع ارایشتان را تغییر دهید و میخواهد علایق و سلیقه هایتان را مطابق میل او تغییر دهید و مدام در حال سرزنش کردن شما است یعنی احترامی برایتان قائل نیست.

* مرز‌های حریم شخصی شما را نادیده می‌گیرد

هر کسی یک سری حد و مرز برای حریم شخصی خود قائل است و اگر شوهر شما به شما احترام بگذارد از این مرز‌ها عبور نمی‌کند به عنوان مثال اگر دوست ندارید شوهرتان از وضعیت مالی شما یا پس انداز پنهانی شما برای روز مبادا خبر داشته باشد اجبار شما برای پرسیدن صورت حساب بانکی و متهم کردنتان به زیاد خرج کردن به منزله بی احترامی به شما است.

* به شما اعتماد ندارد

مردی که به همسرش احترام می‌گذارد به او اعتماد دارد اگر شوهر شما با رفتارش نشان میدهد که به شما اعتماد ندارد، همیشه مراقب است با چه کسی صحبت میکنید یا با چه کسی چت می‌کنید و دائم میخواهد شما و تماس هایتان را کنترل کند یعنی احترامی برایتان قائل نیست.

* خودش را برتر از شما می‌داند

اگر خودش را و خواسته‌های خودش را برتر از شما میداند و توجهی به علایق و نیاز‌های شما ندارد حتی با وجودی که میداند شما آسیب دیده اید، یعنی با شوهری خودخواه و خودشیفته طرف هستید که احترامی برایتان قائل نیست و به راحتی شما را تحقیر می‌کند.

او به گونه‌ای رفتار میکند که به خودتان شک کنید، در مورد انتخاب هایتان یا حتی شغلتان و آشپزیتان ایراد می‌گیرد و نظراتش را کاملا غیر محترمانه بیان می‌کند.

* به خانواده شما بی ادبی میکند

اگر مردی خانواده و دوستان شما را مسخره می‌کند و از حضورشان در منزلتان استقبال نمی‌کند و آن‌ها را هر از گاهی تحقیر میکند یعنی برای شما و رابطه‌ای که با شما دارد ارزشی قائل نیست.

* سکوت کردن

اگر مردی هنگام بروز مشکل در رابطه به جای این که وارد گفتگویی سازنده برای حل مشکل شود سکوت میکند تا برتری خودش را به رخ شما بکشد و نشان دهد بی دلیل در حال داد و قال هستید یعنی خواسته‌های شما را ندیده می‌گیرد و به شما بی احترامی میکند.

* از بودن کنار شما احساس خوبی ندارد

کسی که شما را دوست ندارد و احترامی برایتان قائل نیست زمانی که به او نیاز دارید کنارتان نخواهد بود در مقابل دیگران با شما مخالفت میکند و در برابر اعضای خانواده از شما دفاع نمی‌کند از بودن کنار شما احساس خوبی ندارد و سعی میکند در جمع با شما فاصله بگیرد.

مردی که در مورد ظاهر و حرفه شما ایراد میگیرد، در خلوت یا در مقابل دیگران شما را مسخره می‌کند و حرف‌های تحقیر آمیز می‌زند یعنی به شما بی احترامی می‌کند.

* بیش از حد داد و بیداد می‌کند

هنگام مشاجره با او بدون توجه به جریحه دار شدن احساساتتان بیش از حد داد می‌زند و فحش‌های رکیک می‌دهد و حتی بعد از آرام گرفتن از کرده اش پشیمان نمی‌شود و سعی در بهبود رفتارش ندارد. یک دعوای سازنده نباید به قصد تحقیر و توهین انجام شود بلکه باید به قصد بیان مشکلات و یافتن راه حل مشکلات انجام شود. مردی که هنگام دعوا به جای این که به فکر بهتر شدن اوضاع باشد فقط به فکر تحقیر و توهین به شما است یعنی احترامی برای شما و رابطه اش قائل نیست.

* دروغ می‌گوید

یک رابطه عاطفی سالم روی صداقت بنا می‌شود اگر مرد شما درباره چیز‌هایی دروغ می‌گوید یا در حال پنهان کاری است و به تنهایی تصمیم می‌گیرد و تماس هایش را از شما پنهان میکند به معنی بی احترامی به شما است.

* وارد روابط موازی می‌شود

مردی که از نظر احساسی یا جسمی وارد رابطه با زنان دیگر می‌شود یعنی احترامی برای شما و رابطه تان قائل نیست.

* به حرف‌های شما گوش نمی‌دهد

زندگی مشترک یعنی به اشتراک گذاشتن نظرات و افکار و همفکری زن و مرد با هم. مردی که به حرفتان گوش نمی‌دهد یا صحبتتان را قط میکند و عملا نشان میدهد علاقه‌ای به نظرات شما ندارد و نمیخواهد صدای شما را بشنود و حرف حرف خودش است یعنی احترامی برایتان قائل نیست.

* شما را ناراحت میکند و عذرخواهی نمی‌کند

اگر مردی بعد از ناراحت کردن شما، به دلداری شما اهمیت نمی‌دهد و با وجودی که به سادگی عبانی و ناراحت می‌شود، ولی شما را به خاطر این رفتارش مقصر می‌داد نشان میدهد که شما را دوست ندارد. اگر بابت اشتباهاتش از شما عذرخواهی نمی‌کند و از رفتار و انتقاد شدیدش که باعث آزار شما شده، پشیمان نمی‌شود یعنی احترامی برایتان قائل نیست.

* به شما حسادت میکند

زمانی که از اقوام خود تعریف میکنید یا در حرفه تان پیشرفت میکنید به جای این که خوشحال شود و احساس غرور نماید به شما حسادت میکند و دستاوردهایتان را ندیده می‌گیرد، چنین مردی احترامی برای شما قائل نیست.

4رفتار درست و مناسب در مقابل تحقیرهای همسر

-1 علت را کشف کنید

برای اصلاح تحقیر همسر : اگر همسرتان با شما رفتار تحقیر آمیزی را دارد و باعث اذیت شدن سما می شود ،این رفتارهای او را بدون قضاوت کردن بررسی کنید تا دلیل این رفتارهای همسرتان را پیدا کنید. زمانیکه که دلیل رفتار همسرتان را پیدا گردید بهتر می‌توانید در مقابل این رفتارها عکس العمل نشان دهید و به مرور زمان این رفتارها را در همسرتان کاهش دهید. یا اینکه علت رفتار همسرتان را از خود ایشان بپرسید.

-2 به رفتار خودتان نیز توجه کنید

برای اصلاح تحقیر همسر : برای فهمیدن علت رفتار تحقیر آمیز همسرتان به رفتار خودتان نیز توجه کنید و به این فکر کنید که او چه مواقعی این رفتارها را از خود نشان می‌دهد و آیا این رفتار او ارتباطی با رفتارهای شما دارد یا خیر؟
اگر بدانید علت رفتار زشت همسرتان از خستگی و یا سماجت‌های شماست، شما می‌توانید آرامش را در خانه برقرار کنید و روی حساسیت‌های همسرتان دست نگذارید تا این رفتار بد در او کمتر شود.

-3 از خود دفاع کنید

برای اصلاح تحقیر همسر : تا زمانیکه در مقابل رفتارهای توهین آمیز همسرتان سر خم می‌کنید او به رفتارهای خودش ادامه می‌دهد. اینبار دیگر سکوت اختیار نکنید و از حق خود دفاع کنید . تا همسرتان برای تغییر رفتار خودش اقدام کند.

-4با او همراه نشوید

برای اصلاح تحقیر همسر : نگاه کنید که همسرتان در کجا بیشتر به شما توهین و اهانت می‌کند که دیگر با او به آنجا نروید. و از او بخواهید تا رفتارش را اصلاح نکند دیگر با او به جایی نمی روید.
قدرت انتقال تحقیر و توهین موجب از بین رفتن رابطه عاطفی و عاشقانه می‌شود. آن لحظه قربانی تحقیر احساس بی ارزشی و بی کفایتی می‌کند. و رابطه عاشقانه و صمیمی بین آنها به کینه و نفرت تبدیل می‌شود و مانع خوشبختی بین آنها می‌شود.

ودر پایان

می‌توان گفت که رفتارهایی که ممکن است باعث تحقیر همسر شوند، بسیار متنوع هستند و ممکن است در هر زمان و شرایطی رخ دهند. اما برای حفظ رابطه سالم با همسر، لازم است از این رفتارها پرهیز کرد و به جای آن‌ها، رفتارهای محبت‌آمیز، احترام‌آمیز و موجب افزایش اعتماد همسر به خود را نشان داد. در نهایت، این موضوع نیازمند تلاش و توجه مستمر از سوی هر دو طرف است تا رابطه آن‌ها بهترین شکل ممکن باشد.