سلام همراه گرامی؛ سپاس از اعتمادتان به راسخون، امیدوارم این پاسخ راهگشای شما باشد.
دوست همراه" اضطراب و استرس را همه انسانها در زندگی تجربه می کنند و با ان هر روز مواجه هستیم و در واقع جز هیجانهای انسان است و حد نرمال آن بسیار موثر است و کارکرد دارد و از تنبلی جلوگیری می کند. اما زمانی که این اضطراب و استرس بی دلیل و انقدر شدت داشته باشد که زندگی فرد را مختل کند و باعث دیسترس و رنج شود. در این حالت می گوییم فرد دچار اختلال اضطرابی شده و ترس از مرگ یا تنهایی مسائلی هست که همیشه برای انسانها چالش اور بوده. اما این ترس بیش از حد شما باید بررسی شود. دوست همراه" تکنیکها و راهکارهایی برای درمان اضطراب شما وجود دارد و این مشکل به راحتی حل می شود و شما می توانید به یک روانشناس مجرب در زمینه اختلالات اضطرابی مراجعه کنید به صورت حضوری و در مشاوره مکاتبه ای امکان درمان وجود ندارد. چون شما باید تکنیکها را زیر نظر و حضور روانشناس انجام دهید. تا ایشان دائما اضطراب شما را تنظیم کند. چرا که اگر اینجا تکنیکها را خدمت شما بگوییم ممکن است اضطرابتان بالا برود و وارد سطح آشفته شود. بنابراین باید به صورت حضوری زیر نظر درمانگر اختلالات اضطرابی انجام شود.
در پناه حق باشید.