با سلام و احترام خدمت شما پرسشگر محترم! امیدواریم راهنمای خوبی برایتان باشیم.
برادر محترم! به نظر می رسد مشکل شما ناشی از این است که زیاد در مورد این مسائل فکر می کنید و الا طبیعت هر انسانی و اساسا هر حیوانی داشتن اعضای بدن و از جمله ی آنها اعضای تناسلی است. پس مهم این است که فکرتان را نسبت به این مسائل تحت کنترل درآورید و اجازه ندهید، این افکار جنسی و دیگر افکار پراکنده وارد ذهنتان شود. قبل از بیان راهکارهاى عملى جهت کنترل افکار مزاحم توجهتان را به دو نکته جلب مى ‏کنیم: اولاً، کنترل چنین افکار مزاحم نیازمند تلاش مستمر و مداوم شماست و نباید پنداشت که با بیان یکى دو نکته همه چیز درست مى‏ شود. ثانیا خطور این گونه افکار مزاحم در ذهنتان که بدون اختیار به شما هجوم مى‏ آورند، گناه محسوب نمى‏ شود. بنابراین نگران آن نباشید. اما جهت مقابله با چنین افکار مزاحم مى ‏توانید از دستورالعملهاى زیر بهره ‏گیرید و امیدواریم به تدریج از شر آن رهایى یابید:
1ـ از آنجا که معمولاً این افکار به هنگام بیکارى به سراغ فرد مى ‏آید، سعى کنید با یک برنامه ‏ریزى دقیق و حساب شده تمام اوقات شبانه ‏روزى خود را پر کنید و هیچ گاه بیکار نباشید. به مطالعه، نظافت اتاق، کمک به دوستان، ورزش و... مشغول باشید. و هر گاه بیکار شدید خود را به کارى مشغول سازید.
2ـ مطمئن باشید و بدانید که وقتى به چیزى فکر مى‏کنید به این معنا نیست که آن کار را انجام خواهید داد. مثلاً اگر در ذهن و قلبتان به فردى فحش مى ‏دهید، به این معنا نیست که آن جمله و کلام زشت و فحش را به زبان جارى خواهید کرد. یعنى فکر کردن درباره موضوعى الزاما به فعل و انجام آن منتهى نمى‏ شود. این مطلب را خودتان مى‏ توانید در طول روز چندین بار مشاهده و لمس کنید و به آن باور کنید.
3ـ در صورتى که به چنین افکارى اهمیت ندهید مطمئن باشید اگر تحمل کنید پس از چندى نهایتا آن را رها خواهید کرد.
4ـ هر گاه افکار مزاحم به سراغ شما آمد خود را مشغول کار دیگرى کنید و با ایجاد حواس‏پرتى از آن افکار مزاحم دورى کنید.
5ـ هر گاه این افکار به سراغتان آمد و متوجه شدید، وسط افکار به خود بگویید: «بس است دیگر» و بدین وسیله رشته افکار مزاحم را قطع کرده و به سراغ مطلبى دیگر خواهید رفت. ضمنا براى تسریع بخشیدن و جدیت بیشتر داشتن جهت مقابله با این گونه افکار اگر با مشاور مورد اعتمادتان حضورا و طى جلسات مکرر به گفتگو بنشینید مناسب‏تر و بهتر خواهد بود. در غیر این صورت با اجراى راهکارهاى ارائه شده و گزارش آن به ما، موضوع و حل مشکل را پى‏گیرى نمائید. در پایان ذکر این نکته لازم است که غالبا افکار مشوش و آلوده از بازى ‏هاى شیطان و وسوسه ‏هاى نفس است که هدف از آن سرگرم کردن انسان و باز داشتن او از توجه به عبادت خدا و انجام اعمال نیک است و انسان باید در برابر این نوع افکار و هجوم آن بى اعتنا باشد و با پر کردن فضاى قلب و سینه از یاد خداوند و ذکر او و تفکر در شگفتى ‏هاى خلقت او جایى خالى براى شیطنت شیطان در قلب خود باقى نگذارد.
موفق باشید.