با سلام. خود کم بینی و احساس حقارت شایعترین مسئله ای است که اکثریت مردم گرفتار آن هستند. نداشتن اعتماد به نفس نشان می دهد که فرد دچار خود کم بینی است. البته برای داشتن اعتماد به نفس لازم نیست که ما از هر نظر کامل و بدون نقص باشیم و زندگی ما سرشار از پیروزی و موفقیت باشد. ای بسا افرادی که نقص زیادی را در زندگی خود تجربه کرده اند اما اعتماد به نفس دارند. بر عکس، افرادی نیز پیروزی ها و موفقیت های زیادی در زندگی داشته اند اما اعتماد به نفس ندارند.به نظر می رسد که افراد با سواد و آگاه زودتر می توانند خود را تحقیر کنند و زودتر می توانند به نواقص و شکست های خود پی ببرند.گرچه این مسئله می توانند آنها را تهدید کند، اما آنها برای غلبه به مشکل خود توانا تر هم هستند.بنابراین با آگاهی از نداشتن اعتماد به نفس و همچنین، داشتن خود آگاهی و خودشناسی می توانند خود را درمان کنند. محور اساسی داشتن اعتماد به نفس، احترام به خود و با ارزش و توانا دیدن خود است، که در صورت تحقق، عّزت نفس انسان افزایش پیدا می کند و انسان به اعتماد به نفس دست پیدا می کند. داشتن اعتماد به نفس انسان را آرام و او را شجاع می کند و او میتواند خوب حرف می زند و احساسات خود را بیان کند و احساس حقارت نکند. و بر اوضاع بهتر تسلط پیدا کند.سعی کنید نکات مثبت که در ایشان وجود دارد را به همسرتان یاداوری کنید.اجازه ندهیدافکار منفی به ذهن ایشان وارد شوند هرچند که واقعیت باشد.موفقیتهایشان را بزرگ جلوه دهید.از داشته های خانواده خودتان در مقابلش چیزی نگویید.با خانواده همسرتان بیشتر رفت و امد کنید و در حضور انها همسرتان را موفق نشان بدهید.همسرتان را در چیزی که از ان هراس دارد همراهی کنید.