راه های مقابله با استرس

اعتراف کنیم که بعضی وقت‌ها احساس از دست رفتن می‌کنیم. فکر می‌کنیم همه استعدادها و توانایی‌ها و قابلیت‌هایمان نادیده گرفته شده و تمام هنرمان شده است پختن و شستن و خوردن. اصلاً اعتراف کنیم که فکر می‌کنیم حیف شده‌ایم و حق ما از زندگی بالاتر از این حرف‌ها بوده!
پنجشنبه، 28 دی 1396
تخمین زمان مطالعه:
پدیدآورنده: محمد دهقان
موارد بیشتر برای شما
راه های مقابله با استرس

مقدمه

بیایید برای یک بار هم که شده تعارف را کنار بگذاریم و با خودمان رو راست باشیم. آن وقت در کمال صداقت، با صراحت و بدون ترس و دلهره به چند حقیقت بزرگ اعتراف کنیم.

بیایید اعتراف کنیم که ما زن‌ها از کارهای خانه و رسیدگی مداوم به اوضاع خانه و زندگی و شوهر و بچه‌ها خسته می‌شویم. بدون این که نگران باشیم که دیگران در مورد ما چه فکر می‌کنند و بدون خجالت از اطرافیان، به خصوص شوهرمان، اعتراف کنیم که از این همه شستن و پختن و رفتن خسته‌ایم.

بیایید اعتراف کنیم که از روزمرگی و تکرار خسته شده‌ایم و بعضی وقت‌ها آن قدر غمگین می‌شویم که دوست داریم همه چیز را رها کنیم و برای خودمان گریه کنیم!

اعتراف کنیم که بعضی وقت‌ها از شوهرمان، بچه‌ها، خانه و زندگی دل‌زده می‌شویم و دوست داریم برای ساعتی هم که شده برگردیم به روزگار مجردی و خانه پدری. در کنار باغچه کوچک خانه پدری، رمان دلخواه‌مان را بخوانیم، بدون اینکه نگران چیزی باشیم.

اعتراف کنیم که گذشت زمان نگران‌مان می‌کند و ترس از پیری و چروک‌های روی صورت، ما را به وحشت می‌اندازد.

اعتراف کنیم که بعضی وقت‌ها احساس از دست رفتن می‌کنیم. فکر می‌کنیم همه استعدادها و توانایی‌ها و قابلیت‌هایمان نادیده گرفته شده و تمام هنرمان شده است پختن و شستن و خوردن. اصلاً اعتراف کنیم که فکر می‌کنیم حیف شده‌ایم و حق ما از زندگی بالاتر از این حرف‌ها بوده!

حالا که این همه اعتراف کردیم، بیایید نفس عمیقی بکشیم و آخرین اعتراف را هم بکنیم:

اینکه شوهرمان را خیلی دوست داریم و عاشق بچه‌هایمان هستیم و حاضر نیستیم حتی تار مویی از سر یکی از اعضای خانواده‌مان کم شود و تمام تلاش‌مان را می‌کنیم تا شوهر و بچه‌ها در خانه آرامش داشته باشند.

استرس

اعتراف کنیم، اتو کردن پیراهن‌های شوهرمان، با قاشق پشت سر بچه‌ها دویدن برای خوردن لقمه‌ای بیشتر، تلاش‌هایمان برای خوب برگزاری مهمانی‌ها، هر روز جارو کردن، هر روز ظرف شستن، هر روز فکر کردن به غذای فردا ... با همه یکنواختی‌شان، کارهایی هستند که می‌دانیم باید انجام دهیم و برای‌شان وقت می‌گذاریم. ولی از انجام آن‌ها خسته می‌شویم و بعضی وقت‌ها به شکل غریبی دلمان می‌گیرد.

این اعترافات در مورد همه ما زن‌ها صدق می‌کند. حالا شاید کمی شدیدتر یا خفیف‌تر.

اعترافاتی که خیلی وقت‌ها در خودمان ریخته‌ایم و از ترس اینکه مبادا زن بدی به نظر بیاییم و یا کدبانوگری‌مان زیر سؤال برود، درباره آن‌ها سکوت کرده‌ایم.

در این زمینه حتما بخوانید :

اضطراب، ترس، استرس و تفاوت آنها

تفاوت ترس و اضطراب



ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
سبک زندگی مرتبط
موارد بیشتر برای شما
پیوند عرفانی در هنر خوشنویسی
پیوند عرفانی در هنر خوشنویسی
حکمت | صدقه پنهانی! / استاد فاطمی نیا
music_note
حکمت | صدقه پنهانی! / استاد فاطمی نیا
سخن آوا | امان از دل فرزند شهید! / استاد مومنی
music_note
سخن آوا | امان از دل فرزند شهید! / استاد مومنی
استناد حضرت زهرا (س) به آیات قران در خطبه‌ فدک
استناد حضرت زهرا (س) به آیات قران در خطبه‌ فدک
این روزها اسرائیلی‌های زیادی به ایران جواب مثبت می‌دهند!
play_arrow
این روزها اسرائیلی‌های زیادی به ایران جواب مثبت می‌دهند!
کشورهای عربی مایه ننگ منطقه‌اند، ببینید ایران با اسرائیل چه کرده!
play_arrow
کشورهای عربی مایه ننگ منطقه‌اند، ببینید ایران با اسرائیل چه کرده!
شورای حکام قطعنامه بدهد پاسخ می‌دهیم/ برجام خاصیت سابق را ندارد
play_arrow
شورای حکام قطعنامه بدهد پاسخ می‌دهیم/ برجام خاصیت سابق را ندارد
واکنش عراقچی به خبر دیدار نماینده ایران با ایلان ماسک
play_arrow
واکنش عراقچی به خبر دیدار نماینده ایران با ایلان ماسک
تصاویری از خسارات وارده به حیفا بر اثر حمله موشکی حزب‌الله
play_arrow
تصاویری از خسارات وارده به حیفا بر اثر حمله موشکی حزب‌الله
شکار سرباز صهیونیست توسط تک‌تیرانداز القسام
play_arrow
شکار سرباز صهیونیست توسط تک‌تیرانداز القسام
پیام شیربچه فلسطینی از میان ویرانه‌ها به اسرائیل و آمریکا
play_arrow
پیام شیربچه فلسطینی از میان ویرانه‌ها به اسرائیل و آمریکا
همراه با پویش ایران همدل در سراسر کشور
play_arrow
همراه با پویش ایران همدل در سراسر کشور
ضاحیه پس از حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی
play_arrow
ضاحیه پس از حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی
لحظه اصابت موشک‌های اسرائیلی به مناطق مسکونی در بیروت
play_arrow
لحظه اصابت موشک‌های اسرائیلی به مناطق مسکونی در بیروت
خیابانی: آقای قلعه‌نویی! خیلی از مردم با شما مخالف هستند!
play_arrow
خیابانی: آقای قلعه‌نویی! خیلی از مردم با شما مخالف هستند!