راه های مقابله با استرس

اعتراف کنیم که بعضی وقت‌ها احساس از دست رفتن می‌کنیم. فکر می‌کنیم همه استعدادها و توانایی‌ها و قابلیت‌هایمان نادیده گرفته شده و تمام هنرمان شده است پختن و شستن و خوردن. اصلاً اعتراف کنیم که فکر می‌کنیم حیف شده‌ایم و حق ما از زندگی بالاتر از این حرف‌ها بوده!
پنجشنبه، 28 دی 1396
تخمین زمان مطالعه:
پدیدآورنده: محمد دهقان
موارد بیشتر برای شما
راه های مقابله با استرس

مقدمه

بیایید برای یک بار هم که شده تعارف را کنار بگذاریم و با خودمان رو راست باشیم. آن وقت در کمال صداقت، با صراحت و بدون ترس و دلهره به چند حقیقت بزرگ اعتراف کنیم.

بیایید اعتراف کنیم که ما زن‌ها از کارهای خانه و رسیدگی مداوم به اوضاع خانه و زندگی و شوهر و بچه‌ها خسته می‌شویم. بدون این که نگران باشیم که دیگران در مورد ما چه فکر می‌کنند و بدون خجالت از اطرافیان، به خصوص شوهرمان، اعتراف کنیم که از این همه شستن و پختن و رفتن خسته‌ایم.

بیایید اعتراف کنیم که از روزمرگی و تکرار خسته شده‌ایم و بعضی وقت‌ها آن قدر غمگین می‌شویم که دوست داریم همه چیز را رها کنیم و برای خودمان گریه کنیم!

اعتراف کنیم که بعضی وقت‌ها از شوهرمان، بچه‌ها، خانه و زندگی دل‌زده می‌شویم و دوست داریم برای ساعتی هم که شده برگردیم به روزگار مجردی و خانه پدری. در کنار باغچه کوچک خانه پدری، رمان دلخواه‌مان را بخوانیم، بدون اینکه نگران چیزی باشیم.

اعتراف کنیم که گذشت زمان نگران‌مان می‌کند و ترس از پیری و چروک‌های روی صورت، ما را به وحشت می‌اندازد.

اعتراف کنیم که بعضی وقت‌ها احساس از دست رفتن می‌کنیم. فکر می‌کنیم همه استعدادها و توانایی‌ها و قابلیت‌هایمان نادیده گرفته شده و تمام هنرمان شده است پختن و شستن و خوردن. اصلاً اعتراف کنیم که فکر می‌کنیم حیف شده‌ایم و حق ما از زندگی بالاتر از این حرف‌ها بوده!

حالا که این همه اعتراف کردیم، بیایید نفس عمیقی بکشیم و آخرین اعتراف را هم بکنیم:

اینکه شوهرمان را خیلی دوست داریم و عاشق بچه‌هایمان هستیم و حاضر نیستیم حتی تار مویی از سر یکی از اعضای خانواده‌مان کم شود و تمام تلاش‌مان را می‌کنیم تا شوهر و بچه‌ها در خانه آرامش داشته باشند.

استرس

اعتراف کنیم، اتو کردن پیراهن‌های شوهرمان، با قاشق پشت سر بچه‌ها دویدن برای خوردن لقمه‌ای بیشتر، تلاش‌هایمان برای خوب برگزاری مهمانی‌ها، هر روز جارو کردن، هر روز ظرف شستن، هر روز فکر کردن به غذای فردا ... با همه یکنواختی‌شان، کارهایی هستند که می‌دانیم باید انجام دهیم و برای‌شان وقت می‌گذاریم. ولی از انجام آن‌ها خسته می‌شویم و بعضی وقت‌ها به شکل غریبی دلمان می‌گیرد.

این اعترافات در مورد همه ما زن‌ها صدق می‌کند. حالا شاید کمی شدیدتر یا خفیف‌تر.

اعترافاتی که خیلی وقت‌ها در خودمان ریخته‌ایم و از ترس اینکه مبادا زن بدی به نظر بیاییم و یا کدبانوگری‌مان زیر سؤال برود، درباره آن‌ها سکوت کرده‌ایم.

در این زمینه حتما بخوانید :

اضطراب، ترس، استرس و تفاوت آنها

تفاوت ترس و اضطراب



ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
سبک زندگی مرتبط
موارد بیشتر برای شما
هوس‌های نفتی ترامپ در سوریه
play_arrow
هوس‌های نفتی ترامپ در سوریه
قاب متفاوتی از دیدار صبح امروز اقشار مختلف بانوان با رهبر انقلاب
play_arrow
قاب متفاوتی از دیدار صبح امروز اقشار مختلف بانوان با رهبر انقلاب
حاشیه‌های دیدار هزاران نفر از زنان و دختران با رهبرانقلاب
play_arrow
حاشیه‌های دیدار هزاران نفر از زنان و دختران با رهبرانقلاب
آخرین وضعیت تامین سوخت نیروگاه‌ها
play_arrow
آخرین وضعیت تامین سوخت نیروگاه‌ها
سنگین ترین محموله تاریخ صنعت فضایی ایران پرتاب شد!
play_arrow
سنگین ترین محموله تاریخ صنعت فضایی ایران پرتاب شد!
وقتی کارشناس آمریکایی مناظره پخش زنده را ترک می‌کند!
play_arrow
وقتی کارشناس آمریکایی مناظره پخش زنده را ترک می‌کند!
بیانات رهبر معظم انقلاب در دیدار اقشار مختلف بانوان
music_note
بیانات رهبر معظم انقلاب در دیدار اقشار مختلف بانوان
بیان دیدگاه و نظرات | خانم مریم سهرابی، برگزیده جشنواره کشوری قصه‌گویی
music_note
بیان دیدگاه و نظرات | خانم مریم سهرابی، برگزیده جشنواره کشوری قصه‌گویی
بیان دیدگاه و نظرات | خانم فاطمه رایگانی، دکتری فلسفه دانشگاه بین‌المللی امام خمینی(ره)
music_note
بیان دیدگاه و نظرات | خانم فاطمه رایگانی، دکتری فلسفه دانشگاه بین‌المللی امام خمینی(ره)
بیان دیدگاه و نظرات | خانم سمیرا خطیب‌زاده، عضو هیئت علمی دانشگاه بین‌المللی سوره
music_note
بیان دیدگاه و نظرات | خانم سمیرا خطیب‌زاده، عضو هیئت علمی دانشگاه بین‌المللی سوره
بیان دیدگاه و نظرات | خانم فاطمه ترابی، معاون علمی مرکز مطالعات و تحقیقات زنان دانشگاه تهران
music_note
بیان دیدگاه و نظرات | خانم فاطمه ترابی، معاون علمی مرکز مطالعات و تحقیقات زنان دانشگاه تهران
بیان دیدگاه و نظرات | خانم عائده سرور، مادر دو شهید، از لبنان
music_note
بیان دیدگاه و نظرات | خانم عائده سرور، مادر دو شهید، از لبنان
این سوپرگل از گارناچو به اورتون برنده جایزه پوشکاش شد!
play_arrow
این سوپرگل از گارناچو به اورتون برنده جایزه پوشکاش شد!
ریشه کلمه «کلاهبردار» در زبان فارسی از کجا آمده است؟
play_arrow
ریشه کلمه «کلاهبردار» در زبان فارسی از کجا آمده است؟
وحیدی: ما نباید در تله جنگ روانی دشمن قرار بگیریم
play_arrow
وحیدی: ما نباید در تله جنگ روانی دشمن قرار بگیریم