7 گام برای توسعه تفکر انتقادی (بخش اول)

توانایی تفکر انتقادی انسان، در طول زمان، رشد و گسترش می ­یابد.
 

چکیده : تفکر انتقادی روشی برای تحلیل، ارزیابی و تصمیم‌گیری صحیح است؛ اما این مهم جز با پشتکار، مداومت و صبر در انجام راهکارهای این مقاله میسر نمی­ شود. با ما همراه باشید.

تعداد کلمات 622 /  تخمین زمان مطالعه 3 دقیقه

این چالش را قبول کنید: بهبود مهارت‌های تفکر انتقادی، تعهدی است نسبت به خودتان. این فرایندی است که زمان می‌برد.
تفکر انتقادی روشی برای تحلیل، ارزیابی و تصمیم‌گیری است. اغلب مردم به این فکر می‌کنند که نیاز به ارزیابی عادات فکری، توسعه روش‌های جدید و مثبت برای ارزیابی انتقادی و واکنش به شرایط روزمره دارند.
درک کنید که ارزیابی، تغییر و توسعه مهارت‌های تفکر انتقادی و تمرین برای رسیدن به سطحی که می‌خواهید، طول می‌کشد. درست مثل یک ورزشکار حرفه‌ای یا بازیگری متبحر که توانسته پله‌پله به این درجه برسد، توانایی‌های خود را افزایش دهید. این را فراموش نکنید که شما برای رشد دادن به توانایی‌های فکری خود بسیار توانمند هستید.
بهبود توانایی تفکر انتقادی شما نیازمند نزدیک شدن به اطلاعات و تصمیم‌گیری به‌دوراز تعصب، تعمیم متداول یا باورهای از پیش تعیین‌شده، فریب‌کاری و انعطاف‌ناپذیری و محدودیت در تفکر خودتان است.
انجام کارهایی که هدف درست دارند، باعث می‌شود که فرآیند تفکر شما به نور برسد و به شما کمک کند تا تغییراتی را ایجاد کنید که تفکر انتقادی شمارا بهبود می‌بخشد. هر یک از این گام‌ها می‌تواند مفید باشد، اما به‌طور فعال و به‌طور مرتب، تغییرات در طول زمان، توانایی فکری شمارا بهبود می‌بخشد.

1. از اوقات فراغت خود استفاده کنید. از عوض کردن کانال‌ها اجتناب کنید، در حین نشستن اتومبیل خود یا در وسایل نقلیه عمومی، هنگامی‌که در ترافیک هستید، بجای نگرانی و خورد کردن اعصابتان، سعی کنید تمرینات را انجام دهید و از لحظه‌لحظه زندگی خود نهایت لذت را ببرید.

2. تفریحات سالم را در برنامه روزمره خود قرار دهید. از اوقات فراغت خود برای پرسیدن سؤال‌هایی که می‌توانید رویکرد خود را در روز بعد بهبود بخشید، استفاده کنید. سوالاتی را بپرسید که به شما در ارزیابی آنچه در آن روز خوب انجام دادید، یا خیر، کمک کند. نقاط قوت و ضعف خود را تابه‌حال هر چه که بوده در نظر بگیرید.
در صورت امکان، پاسخ‌های خود را ثبت کنید تا بتوانید افکار خود را در آن زمینه‌ها گسترش دهید.

3. هرروز یک مشکل را حل کنید. مشکلاتی که خارج از کنترل شما هستند را کنار بگذارید. تنها بر روی مشکلاتی تمرکز کنید که حل آن‌ها از عهده شما ساخته است.
از غرق شدن در افکار منفی و سرزنش کردن خود اجتناب کنید و برای مشکلات راه‌حلی منطقی پیدا کنید.
فاکتورهایی مانند راه‌حل‌های کوتاه‌مدت را در مقایسه با راه‌حل‌های بلندمدت، مزایا و معایب آن‌ها را در نظر بگیرید و یک استراتژی کارآمد برای حل مشکل ایجاد کنید.

4. هر هفته افکار خود را بر روی یک استاندارد عقلانی متمرکز کنید. استانداردهای عقلانی پذیرفته‌شده عبارت‌اند از وضوح تفکر، دقت، ارتباط، عمق، عوامل منطقی و اهمیت.
برای مثال، در طول یک هفته شما بر روی شفافیت تمرکز می‌کنید و ممکن است بخواهید در مورد این‌که چطور در طی یک جلسه و یا در یک مکالمه با همسرتان و یا یک دوست صحبت کردید، فکر کنید. به راهکارهایی که ممکن است بر روی وضوح تفکر شما تأثیرگذار باشد تمرکز کنید.
همچنین در نظر بگیرید که دیگران چگونه اطلاعات را به شما، یا به یک گروه منتقل می‌کنند.
وضوح در نوشتن به همان اندازه مهم است. ارتباطات نوشتاری خودتان، با نظرات دیگران را ارزیابی کنید و مطالب منتشرشده را بررسی کنید.
در مورد شرایطی که در آن دخیل بودید، بنویسید. تحلیل شما از مسائل ظاهری و پنهان در وضعیت و ارزیابی آنچه در مورد خودتان در این فرآیند کسب کردید را، بنویسید.

ادامه دارد...

منبع : https://www.wikihow.com/Exercise-Your-Brain-for-Better-Thinking-Skills
مترجم: حمید سرافراز