0
ویژه نامه ها
پیشکسوتان شهادت | به مناسبت شهادت حجت‌الاسلام مصطفی قاسمی

پیشکسوتان شهادت | به مناسبت شهادت حجت‌الاسلام مصطفی قاسمی

شنبه، 14 ارديبهشت 1398
سال 1398، سال رونق تولید

سال 1398، سال رونق تولید

پنجشنبه، 1 فروردين 1398

چگونه در آرامش نقاشی بکشیم و بنویسیم؟

خلاقیت خیلی حساس است و ایده ها به راحتی از بین می‌روند. اگر نتوانید تمرکز کنید، یا اگر مقداری سکوت و زمان تنهایی ندارید، شاید نتوانید به خوبی که دوست دارید بکشید یا بنویسید. بهترین کار این است که زمان و مکان مناسبی برای دنبال کردن این جور کارها بیابید.
چگونه در آرامش نقاشی بکشیم و بنویسیم؟
برای نوشتن و نقاشی کشیدن باید جایی آرام را پیدا کنید. 
 
چکیده: خلاقیت خیلی حساس است و ایده ها به راحتی از بین می‌روند. اگر نتوانید تمرکز کنید، یا اگر مقداری سکوت و زمان تنهایی ندارید، شاید نتوانید به خوبی که دوست دارید بکشید یا بنویسید. بهترین کار این است که زمان و مکان مناسبی برای دنبال کردن این جور کارها بیابید.

تعداد کلمات 305 / تخمین زمان مطالعه 2 دقیقه
نقاشی کشیدن

چگونه در آرامش نقاشی بکشیم و بنویسیم؟

  1. وسایل مورد نیازتان را جمع کنید. اگر دائما برای برداشتن وسایلتان بلند می‌شوید، نمی‌توانید آرامش داشته باشید.
  • وسایل خوب و با کیفیت استفاده کنید که خودشان باعث حواس‌پرتی‌تان نشوند. 
  1. جایی آرام و راحت پیدا کنید.  این مکان می‌تواند گوشه ای از خانه یا اتاقتان باشد که برای خلاقیت رزرو کرده اید. مطمئن شوید که به اندازه‌ی کافی نور دارد تا مجبور نشوید به چشمانتان در حین کشیدن فشار بیاورید. اگر نیاز به الهام دارید یا خانه تان جای ساکت و آرامی نیست، جای نوشتن یا کشیدنتان می‌تواند از خانه دور باشد. کتاب خانه را امتحان کنید، یا اگر هوا مناسب است، به پارک بروید. 
  1. مکانی را مخصوص خودتان طراحی کنید.
  • یک مکان ثابت مانند یک میز، گوشه ای از اتاق یا یک استودیو
  • یک مکان موقتی مانند هر جایی که یک میز کوچک و یک دفتر در دست رس است.
  • تا جایی که ممکن است محیطی را انتخاب کنید که برایتان آرامش بخش است. مثلا از رنگ هایی استفاده کنید که دوست دارید و احساس راحتی به شما می‌دهند.
  • انتخاب کنید چه نوع محیطی برای خلاقیت‌تان بهتر است، تمیز و مرتب یا کمی به هم ریخته و شلوغ. شاید حتی بتوانید از به‌هم ریختگی روی میزتان الهام بگیرید، البته اگر اذیت‌تان نمی کند.محیطی انتخاب کنید که برایتان مناسب است یا این محیط را برای خودتان ایجاد کنید. 
  1. آرام باشید. خودتان را در شرایط ذهنی آرام و امن قرار دهید. نفس عمیق بکشید، منظره ای آرامش بخش را تصور کنید و از قصد خودتان را آرام کنید. موسیقی‌های آرامش بخش یا صدای طبیعت هم می‌توانند کمک کنند. 
  1. گرم کنید. کمی خط خطی کنید. برای مدتی هر چی به ذهن تان می‌رسد بنویسید.
  1. بیشتر روی موضوع تمرکز کنید تا روی پیشروی تان، مخصوصا اگر به جزئیات زیاد از حد متمرکز می‌شوید. اول فقط روی نوشتن ایده تان تمرکز کنید، بدون فکر کردن به کیفیت کارتان. به یاد داشته باشید که می‌توانید دوباره بنویسید یا بکشیدش یا حتی اگر نمی توانید درستش کنید، بیرون بیندازیدش.
  • برای مثال، در حین کشیدن یک جسم اول باید همه‌ی قسمت هایش را بکشید، سپس نگران قشنگ شدنش شوید. 
  1. چیز‌های مختلفی را تجربه کنید. مسیری را دنبال کنید که در آن لحظه به نظر جالب می‌رسد و نگران جزئیات نباشید.
 
منبع: سایت «ویکی هاو»
مترجم: طاهره شیخ زین الدین 
 

بیشتر بخوانید: 
چگونه با نقاشی کشیدن ذهن خود را تقویت کنید.
کاهش استرس با نقاشی کشیدن 
با نقاشی کشیدن استرس خود را کاهش دهید.
چگونه با هنردرمانی، استرس خود را کاهش دهیم؟

ارسال نظر شما
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
جمعه، 20 مهر 1397
تخمین زمان مطالعه:
بازدید: 879
موارد بیشتر برای شما
پنج اصل راهبردی در منطق و فرهنگ شیعی
پنج اصل راهبردی در منطق و فرهنگ شیعی

پنج اصل راهبردی در منطق و فرهنگ شیعی

انفاق، بهترین توشه‌ی آخرت (بخش اول)
انفاق، بهترین توشه‌ی آخرت (بخش اول)

انفاق، بهترین توشه‌ی آخرت (بخش اول)

هشدار جدی ایران به متجاوزان به قلمرو جمهوری اسلامی ایران
هشدار جدی ایران به متجاوزان به قلمرو جمهوری اسلامی ایران

هشدار جدی ایران به متجاوزان به قلمرو جمهوری اسلامی ایران

جهش 3 درصدی نفت در پی سرنگونی پهپاد آمریکایی
جهش 3 درصدی نفت در پی سرنگونی پهپاد آمریکایی

جهش 3 درصدی نفت در پی سرنگونی پهپاد آمریکایی

سرنگونی پهپاد آمریکایی | مرزها خط قرمز ماست

سرنگونی پهپاد آمریکایی | مرزها خط قرمز ماست

تصادف خودروی لوکس با موتورسیکلت
تصادف خودروی لوکس با موتورسیکلت

تصادف خودروی لوکس با موتورسیکلت

موج سواری؛ ویژه سالگرد نمازجمعه ۲۹ خرداد ۸۸
موج سواری؛ ویژه سالگرد نمازجمعه ۲۹ خرداد ۸۸

موج سواری؛ ویژه سالگرد نمازجمعه ۲۹ خرداد ۸۸

تیتر یک روزنامه های ورزشی کشور/ پنجشنبه 30 خرداد 1398
تیتر یک روزنامه های ورزشی کشور/ پنجشنبه 30 خرداد 1398

تیتر یک روزنامه های ورزشی کشور/ پنجشنبه 30 خرداد 1398

کدام سامانه پدافندی پهپاد آمریکایی را سرنگون کرد؟
کدام سامانه پدافندی پهپاد آمریکایی را سرنگون کرد؟

کدام سامانه پدافندی پهپاد آمریکایی را سرنگون کرد؟

موشن گرافیک | سرنوشت همسر لبنانی دکتر چمران
موشن گرافیک | سرنوشت همسر لبنانی دکتر چمران

موشن گرافیک | سرنوشت همسر لبنانی دکتر چمران

نفرات تیم ملی والیبال ایران برای هفته چهارم لیگ ملت‌ها اعلام شد
نفرات تیم ملی والیبال ایران برای هفته چهارم لیگ ملت‌ها اعلام شد

نفرات تیم ملی والیبال ایران برای هفته چهارم لیگ ملت‌ها اعلام شد

فصل بهار هم تمام شد، وضع سیل‌زده‌ها چگونه است؟
فصل بهار هم تمام شد، وضع سیل‌زده‌ها چگونه است؟

فصل بهار هم تمام شد، وضع سیل‌زده‌ها چگونه است؟

تشییع پیکر روحانی مدافع حرم در قم
تشییع پیکر روحانی مدافع حرم در قم

تشییع پیکر روحانی مدافع حرم در قم

سربازان اطلاعاتی مسلط به چند زبان و باهوش و نخبه

سربازان اطلاعاتی مسلط به چند زبان و باهوش و نخبه

مجلس نمایندگان آمریکا اختیارات جنگی ترامپ را لغو کرد
مجلس نمایندگان آمریکا اختیارات جنگی ترامپ را لغو کرد

مجلس نمایندگان آمریکا اختیارات جنگی ترامپ را لغو کرد

برترین تکنیک های فوتبالی در سال 2019
برترین تکنیک های فوتبالی در سال 2019

برترین تکنیک های فوتبالی در سال 2019

علت نجومی شدن دستمزد پزشکان
علت نجومی شدن دستمزد پزشکان

علت نجومی شدن دستمزد پزشکان

فرمانده سپاه پاسداران: دشمنی که به مرزهای کشور تعرض کند، نابود می‌شود
فرمانده سپاه پاسداران: دشمنی که به مرزهای کشور تعرض کند، نابود می‌شود

فرمانده سپاه پاسداران: دشمنی که به مرزهای کشور تعرض کند، نابود می‌شود

آمریکا هدف قرار گرفتن پهپاد مدل تریتون MQ-4C بر فراز تنگه هرمز را تایید کرد

آمریکا هدف قرار گرفتن پهپاد مدل تریتون MQ-4C بر فراز تنگه هرمز را تایید کرد

فرد انقلابی باید دو برابر دیگران مجازات شود
فرد انقلابی باید دو برابر دیگران مجازات شود

فرد انقلابی باید دو برابر دیگران مجازات شود

رتبه ایران در انتشار مقالات برتر و معتبر ارتقا یافت + آمار
رتبه ایران در انتشار مقالات برتر و معتبر ارتقا یافت + آمار

رتبه ایران در انتشار مقالات برتر و معتبر ارتقا یافت + آمار