کم کاری تیروئید و درمان آن در طب سنتی

کمبود ویتامین D ، می تواند سبب برخی بیماری های خود ایمنی که شامل بیماری های تیرویید نیز است ، بشود .
 

 چکیده : یکی از اصلی ترین دلایل کم کاری تیروئید فعالیت کم بدن می باشد و از نشانه های آن می توان به خستگی، صدای خشن  و افسردگی یبوست همراه با گرفتگی عضلات افزایش وزن غیر طبیعی موها و ناخن های شکننده اشاره کرد.

تعداد کلمات 1151 / تخمین زمان مطالعه 6 دقیقه

حالتی است که به دلیل فعالیت کم غده تیروئید اتفاق می افتد این حالت بر میزان متابولیسم بدن، که عمدتا توسط غده تیروئیدمدیریت می شود، تاثیر می گذارد.
 

برخی از علائم رایج کم کاری تیروئید که ممکن است با آن مواجه شوید، عبارتند از :
افزایش حساسیت نسبت به سرما
خشکی پوست همراه با صورت باد کرده
صدای خشن
خستگی و افسردگی
یبوست همراه با گرفتگی عضلات
افزایش وزن غیر طبیعی
موها و ناخن های شکننده
 

این وضعیت اغلب در زنان با سن بیشتر ، به خصوص در دوران بارداری آن ها رخ می دهد.
کم کاری تیروئید ممکن است ناشی از برخی عوامل مانند ؛بیماری هاشیموتو ، التهاب غده تیروئید که ممکن است ناشی از درمان تیروئید یا پرتو درمانی در اطراف ناحیه گردن ، کمبود ید ، بیماری هیپوتالاموس یا هیپوفیز و جراحی تیروئید باشد ، به طور مثال حذف بخش بزرگی از تیروئید به طور قابل توجهی تولید هورمون ها را کاهش می دهد .
همچنین بعضی از داروهای خاص، مانند؛ لیتیوم که برای اختلالات روانپزشکی مصرف می شود نیز، می توانند باعث کم کاری تیرویید شوند .

درمان های طبیعی و گیاهی طب سنتی برای کنترل و رفع کم کاری تیروئید
در این بخش  بهترین و موثرترین درمان های خانگی، برای کم کاری تیروئید که مصرف آن ها برای افزایش تولید هورمون های تیروئید و هم چنین متعادل سازی متابولیسم آسان است، بیان شده است.
 

از روغن نارگیل در آشپزی روزانه خود استفاده کنید . بهتر است یک نمونه ارگانیک ( طبیعی ) باشد.
هم چنین می توانید 2 قاشق غذا خوری روغن نارگیل را در مقداری شیر بریزید و روزانه در صبحانه مصرف کنید . شما می توانید روغن نارگیل را در اسموتی نیز بریزید.
 

2 قاشق غذا خوری سرکه سیب طبیعی را در مقداری آب گرم بریزید.
مقداری عسل به آن اضافه کنید.
محلول را هر روز به صورت منظم مصرف کنید.
 

اگر داروهای رقیق کننده ی خون مصرف می کنید، می توانید بعد از مشورت با پزشک، از روغن ماهی استفاده کنید. دوز معمولی آن نباید بیش تر از 3 گرم در روز باشد.
 

کمبود ویتامین D ،می تواند سبب برخی بیماری های خود ایمنی که شامل بیماری های تیرویید نیز است ، بشود . بنابراین ، مکملویتامین D بهترین توصیه برای شما از فهرست داروهای خانگی برای کم کاری تیروئید است .
می توانید هر روز صبح زود حداقل 15 دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید . این به شما کمک می کند تا عملکرد سالم سیستم ایمنی و هم چنین سوخت ساز کلسیم را تامین کنید.
 

برش های زنجبیل تازه را به آشپزی روزانه خود مانند سوپ و هم چنین دیگر خوراک ها اضافه کنید .
راه دیگر, مصرف 2 تا 3 فنجان چای زنجبیل است . شما می توانید این چای را با انداختن چند تکه تازه زنجبیل در آب جوش و خیساندن آن در حدود 5 دقیقه ، آماده کنید . سپس مقداری عسل به آن اضافه، و مصرف کنید.
 

درمان کم کاری تیروئید ، به مقدار زیادی از ویتامین های B مانند B9 , B7 , B6, B5 , B3 , B2 B1 , B12 , به منظور کاهش علائم نیاز دارد . مهم تر از همه ، ویتامین B یک عنصر ضروری برای عمکرد تیروئید سالم است بنابراین ، کمبود ویتامین B12 می تواند حالت کم کاری تیروئید را به وجود آورد.
 

این یک ماده سالم است که شما می توانید به طور کامل همراه با دیگر داروهای خانگی لیست ،برای بهبود کم کاری تیروئید استفاده کنید ؛به دلیل اینکه جو سرشار از سلنیوم، انواع ویتامین ها و مواد مغذی دیگر است به شما کمک می کند تا از یبوست رها شوید.
 

گردوی سیاه نیز حاوی سلنیوم زیادی است که برای درمان کم کاری تیروئید ضروری است . گردو سیاه باید حتما در فهرست داروهای خانگی برای کم کاری تیروئید باشد . در واقع ، مقدار کافی سلنیوم به شما کمک می کند تا احتمال ابتلا به غده تیروئید را به میزان قابل توجهی کاهش دهید.
 

ید، به عنوان یک ماده غذایی برای درمان کم کاری تیروئید بسیار مهم است و می تواند در غذاهای دریایی به طور فراوان یافت شود به همین دلیل است که غذاهای دریایی در فهرست داروهای خانگی برای کم کاری تیروئید معرفی می شوند . برای به دست آوردن ید می توانید ماهی هایی مانند ، ماهی سالمون ، ماهی قزل آلا وهم چنین حلزون مصرف کنید.
 

تخم مرغ غنی از ویتامین B ، کلسترول و پروتئین ، است . شکی نیست که تخم مرغ ماده غذایی است که باید قطعا در لیست داروهای خانگی برای کم کاری تیروئید قرار گیرد . مواد مغذی تخم مرغ به طور موثر می توانند سوخت و ساز بدن را افزایش دهند در حالی که کم کاری تیروئید را نیز بهبود می بخشند.
 

گچول از رزین صمغ درخت هندی به نام commiphora Mukal به دست می آید . تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات فعال آن به نام guggulsterones ممکن است به درمان کم کاری تیروئید و تحریک عملکرد تیروئید کمک کند . علاوه بر این ، آن ها دارای فواید ضد التهابی ، ضد چاقی و کاهش کلسترول هستند . پس از مشاوره با پزشک خود ، می توانید این گیاه را به صورت مکمل مصرف کنید . به طور کلی ، در دوزهای 25 میلی گرم سه بار در روز مصرف می شود. هنگام مصرف این گیاه ، حتما سطح هورمون های T3 ,T4 تیروئیدتان را چک کنید. زیرا باعث می شود که T4 فعال تر از T3 عمل کند .
احتیاط :گوچل ممکن است با استروژن ، قرص های جلوگیری از بارداری ، بتا بلوکر ها و داروهای دیگر تداخل داشته باشد .
 

توصیه کلی برای مصرف روغن گل مغربی دو تا هشت گرم در روز است ، برای پیدا کردن دوز مناسب برای خود ، با پزشک تان مشورت کنید .

* نکته مهم :اگر شرایط خاصی دارید بدون مشورت با پزشک معالج خود هرگز روش های درمانی را استفاده نکنید.*

منبع : سایت نمناک