مسیر جاری :
مفاهیم رنگ در تعزیه
نقاب و کله سازی در مراسم شبیه خوانی
جهاد تبیین از دیدگاه مقام معظم رهبری «دامت برکاته»
نماز روز 28 صفر چگونه خوانده می شود؟
قدرت هوشمند حزب الله در مواجهه با مخالفان
همه چیز راجع به کف کاذب پشت بام
تعزیه حضرت عباس(ع)
تعزیه طفلان مسلم(ع)
تعزیه مسلم بن عقیل(ع)
تعزیه حضرت علی اکبر(ع)
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
چگونه تعداد پروتونها، نوترونها و الکترونها را تشخیص دهیم؟
چهار زن برگزیده عالم
مهاجرت حیوانات
نحوه خواندن نماز والدین
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
علم پشت پرده رنگ حنا
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
دعای هفت هیکل و خواص آن
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
3 حرکت برای از بین بردن چربی های زیر بغل و کمر
شاید جذاب باشد که برآمدگی های در جلوی سینه خود داشته باشیم. اما متاسفانه زمانی که این برآمدگی به زیر بغل و پشت کمر هم کشیده می شود اصلاً زیبا نیست و مطمئناً همانطور که می دانید "سانس لیپو" (همان چربی آزار...
8 غلط مصطلح در باشگاه تناسب اندام
يکي از همراهان ورزشي شما نکتهاي درباره تمرينات بدني ميگويد و شما آن را براي چند نفر ديگر که ميشناسيد، بازگو ميکنيد. يک روز وقتي شما در باشگاه مشغول تمرين هستيد، دوباره آن را از دهان فرد ديگري ميشنويد...
تغذيه در پرورش اندام
در تصور اکثر مردم ، ورزشکاران رشته ي پرورش اندام افرادي هستند که به طور مداوم در حال تمرين با وزنه بوده و اين تمرينات را بخش اصلي و کليدي اين ورزش مي دانند . ليکن نبايد فراموش کرد که نحوه ي تغذيه ي فرد...
پرورش تن و تن پروری
"اسلام و "تن پروری" به معنای "نفس پروری" و شهوت پرستی را شدیداً محکوم کرده است، اما پرورش بدن به معنای مراقبت و حفظ سلامت و بهداشت را از واجبات شمرده است و هر نوع عملی را که برای بدن زیان بخش باشد، حرام...
تناسب اندام با استفاده از وسايل خانگي
ورزشهايي که اين مقاله قصد داريم بررسي کنيم، ورزشها و نرمشهايي هستند که بدن را تندرست و شاد نگه ميدارند و با ورزشهايي که در سالنهاي ورزشي ارايه ميشود، هيچ تفاوتي ندارند. اگر شما شاغل هستيد و وقت...
6 ترمز تناسب اندام
وقتي وزنتان با ورزش کردن کم نميشود، احتمالا مشکلي وجود دارد. اين، مشکل خيليهاست. روزها و ساعتها تمرين ميکنند اما با وجود عرق ريختن فراوان، نميتوانند وزن کم کنند. فيزيولوژيستهاي ورزشي و متخصصان و...
هفت روش برای زیبایی اندام
در نظر گرفتن اهداف کوچک و قابل اجرا، روشی بسیار موثر تر از پیروی از برنامههای سخت برای دست یافتن به اهداف بسیار بزگ است. برای اینکه اندامتان تغییر قابل ملاحظهای پیدا کند، لازم نیست که حتما به اندازه...
پرورش عضلات بدون استفاده از وزنه
زمانی که از پرورش اندام و تقویت ماهیچه ها سخن به میان می آید، معمولاً اولین چیزیکه به ذهن می رسد، دمبل و هالتر می باشد، اما حقیقت اینجاست که بدوناستفاده از وزنه نیز می توان عضله آورد. چیزی که مهم است این...
متناسب کردن اندام در بیست دقیقه
آیا میتوان بدون کم کردن وزن، اندام متناسبی داشت؟ با انجام دادن شش حرکت ساده که روزانه فقط ۲۰ دقیقه از وقت شما را میگیرد، قدرت عضلانی عضلات سه بخش بالاتنه، ستون فقرات و پایینتنهٔ خود را افزایش دهید....