افکار نگران کننده می توانند شما را غرق کنند و امکان تصمیم گیری درست برای اقداماتی که با آنها سروکار دارید را دشوار سازند. اضطراب نیز باعث میشود بیش از حد فکر کنید و همین مسئله شما را مضطرب تر می کند و...

این روزها شاهد گرانی برخی اجناس و خدمات و در نهایت بالا رفتن هزینه های خانواده ها هستیم. نکته مهم و مدّ نظر نوشتار پیش رو این است که نگرانی و اضطراب ناشی از مشکلات اقتصادی، تا کجا باید امتداد داشته باشد؟...

این مطالعه به بررسی نگرانی پرداخت که آیا وجود یا عدم وجود اختلال اضطراب فراگیر را می توان به تفاوت در نگرانی، تفاوت در فراشناخت‌ها درباره‌ی نگرانی، یا به هر دو نسبت داد.

برای تغییر کامل باورهای بیمار درباره‌ی کنترل ناپذیری نگرانی، پالایش و بهبود تجربه‌ی به تعویق انداختن نگرانی ضروری است.

افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر، معمولا از نگرانی به عنوان وسیله ای برای پیش بینی مسائل آتی و تولید روش های مقابله‌ای، استفاده می کنند.

اضطراب ناشی از دخالت در فعالیت های بدنی کودک ؛ امروزه در بیشتر خانواده ها ، کودکان خردسال به خاطر کمبود جا برای فعالیت های حرکتی دچار ناامیدی و یاس می شوند. آپارتمان های کم فضا و اسباب گران بها شدیدا مانع...

در زمانی که ما زندگی می‌کنیم، کارها و فعالیت‌هایی که داریم، همه و همه به نوعی ممکن است خواسته یا ناخواسته به ما استرس وارد کنند. مدیریت استرس می‌تواند مشکلات و عوارض ناشی از آن را کاهش داده و بلکه تبدیل...

اضطراب و نگرانی چیزی نیست که بتوان به طور صد در صد در زندگی آن را حذف کرد و کنار گذاشت، اما اگر بتوان آن را شناخت، در برخورد با مواردی از این قبیل، بهتر می‌توان رفتار و تصمیم‌گیری‌ها را مدیریت کرد.