اگر می خواهید دستگاه گوارش سالم داشته باشید باید بدترین مواد غذایی برای معده و روده را بشناسید و یک برنامه غذایی خوب و مناسب داشته باشید.

انتخاب های غذایی می تواند اثرات مثبت و منفی بر روی دستگاه گوارش شما داشته باشد.در اینجا برخی از انتخاب های غذایی که برای دستگاه گوارش مفید هستند، معرفی شده اند.

همانطور که رژیم‌غذایی می‌تواند تاثیر مثبت یا منفی بر سلامت قلب، مغز و استخوان‌ها داشته باشد، سلامت عمومی روده‌های شما هم تحت‌تاثیر چیزهایی است که می‌خورید.

باکتری‌های روده منجر به تقویت انرژی و سیستم ایمنی بدن شما می‌شوند. مشکل این است که گاهی اوقات عادات بد غذایی می‌تواند عملکرد این باکتری‌ها را دچار مشکل کرده و کیفیت زندگی شما را کاهش دهد. خطرناک‌ترین غذا‌ها...

مواد غذایی یکی از ضروری ترین نیازهای انسان است. اینکه چه تغذیه ای داشته باشید که انرژی دریافت کنید، احساس سرزندگی کنید و در عین حال هضم آن بسیار راحت باشد و به سیستم گوارش آسیب نزند، خیلی با اهمیت است....

قلم گاو و آب قلم از فواید و خواص بسیار بالایی برخوردار است که در ادامه با تمام این خواص و فواید آشنا خواهید شد.

تعداد زیادی از محصولات پروبیوتیک هستند که شما میتوانید از سوپرمارکت ها خریداری کنید. بهترین راهی که میتوانید سطح پروبیوتیک بدنتان را در حد مطلوب نگه دارید، خوردن غذاهای واقعی است. در ادامه خوراکی های حاوی...

پنیر فتا نوعی پنیر نرم است که یا بدون سوراخ است یا سوراخ های کمی روی آن وجود دارد. هیچ پوششی روی آن وجود ندارد و طعم تندی است. پنیر فتا مزایای زیادی برای سلامتی از جمله: جلوگیریی از سردرد و میگرن و پوکی...

زردک از گیاهان خوشمزه و پرخاصیت است که معمولا در تمام جهان کشت می شود، از خواص زردک می توان به بهبود سلامت قلب، کاهش وزن، کمک به هضم و تقویت استخوان ها نیز اشاره نمود.

ملون یک میوه بسیار خوش طعم است که دارای خواص و فواید بسیار مناسبی می باشد، جلوگیری از حمله قلبی، تسکین معده و کاهش حالت تهوع تنها نمونه ای از خواص ملون هستند.