لواشک در واقع نوعی عصاره تغلیظ و خشک شده میوه ها است، البته گفتنی است که مصرف لواشک خواص بسیاری برای بدن و درمان برخی بیماری ها دارد.

برگ های درخت توت بسیار مغذی هستند. آنها با ترکیبات گیاهی قدرتمندی مانند آنتی اکسیدان های پلی فنولی و همچنین ویتامین C، روی، کلسیم، آهن، پتاسیم، فسفر و منیزیم غنی شده اند .

توت سیاه یک میوه بسیار خوش طعم و محبوب است که خواص فراوانی برای سلامت بدن دارد ، از توت سیاه به عنوان مربا، دسر، ژله و پخت غذا نیز استفاده می شود.

شیره توت به عنوان ماده‌ای که مقدار زیادی آهن در ترکیباتش به کار رفته، می‌تواند به عنوان یک ماده غذایی مؤثر در رفع کم‌خونی ناشی از فقر آهن استفاده شود.

کره از محصولات لبنی می باشد که دارای خواص و فواید بسیاری برای بدن است و از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد،البته مصرف بیش از حد آن میتواند مضراتی نیز داشته باشد.

زردک از گیاهان خوشمزه و پرخاصیت است که معمولا در تمام جهان کشت می شود، از خواص زردک می توان به بهبود سلامت قلب، کاهش وزن، کمک به هضم و تقویت استخوان ها نیز اشاره نمود.

چایوت متعلق به مرکز مکزیک و قسمت مشخصی از آمریکای لاتین می باشد اما امروزه در همه جای جهان رشد می یابد. چایوت سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان می باشد که مزایای زیادی برای سلامتی دارد.

ملون یک میوه بسیار خوش طعم است که دارای خواص و فواید بسیار مناسبی می باشد، جلوگیری از حمله قلبی، تسکین معده و کاهش حالت تهوع تنها نمونه ای از خواص ملون هستند.

زرگیل یا میوه لانگست فواید و خواص بسیاری را برای سلامت بدن به همراه دارد و این میوه دارای ترکیب طعم های متفاوتی می باشد، همچنین میوه زرگیل بومی جنوب شرق آسیا است.

خربزه خواص بی نظیری دارد و برای ترمیم سلول های بدن، کاهش فشار خون و شادابی پوست مفید است، در ادامه با تمام فواید و خواص استفاده از خربزه آشنا می شوید.