همانطور که ممکن است از نام آن به نظر برسد، رژیم پگان ترکیبی از رژیم وگان و پائلو است. رژیم غذایی پگان یا رژیم لاغری پگان توسط پزشک مشهور طب جایگزین، دکتر مارک هایمن به وجود آمد.

این روزها همه به دنبال داشتن زندگی بهتر و افزایش کیفیت آن هستند. شاید بتوان گفت اولین شرط برای تحقق این خواسته، داشتن بدن سالم است. از طرفی برای داشتن بدن سالم باید حواسمان به چیزهایی که می‌ خوریم باشد.

برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و کاهش بیماری های قلبی با بالا رفتن سن باید نکات مهمی را در رژیم غذایی رعایت کنید که در این زمینه رژیم غذایی MIND یکی از بهترین و مناسب ترین راه ها می باشد. با ما همراه...

تمام بخش های بدن تحت تاثیر تغذیه قرار می گیرند، یکی از این قسمت ها مغز است که در این مطلب خوراکی های مضر برای مغز به شما معرفی می شوند.با ما همراه باشید.

رژیم غذایی گروه‌های خونی، توسط پیتر دامائو، عنوان شده است که بیان می‌کند، افراد بسته به نوع خونشان به غذاهای مختلف پاسخ می‌دهند.تئوری این رژیم بر اساس این باور است که غذاهایی که لکتین دارند، با نوعی از...

پیشرفت تکنولوژی باعث شده ما تحرک های کم تری داشته باشیم این امر باعث افزایش بیماری چاقی در جامعه شده است. البته لازم به ذکر است که انسان با پیشرفت تکنولوژی همگام بوده و توانسته است روش های نوین لاغری را...

یکی از راه‌های کاهش وزن دنبال‌کردن رژیم فستینگ یا رژیم روزه داری متناوب است. در این روش فرد در بازه‌های زمانی خاصی نباید غذا بخورد. این امر به فرد کمک می‌کند تا کالری کمتری مصرف کند. همچنین برخی هورمون‌های...

از ابتدای خلقت انسان و در دوره‌های مختلف همه به دنبال راهکاری برای افزایش طول عمر بوده‌اند که یکی از آنها تاثیر مواد غذایی است.مواد غذایی ای وجود دارد که اگر مصرف مداوم آنها در دستور غذایی قرار گیرد روند...

تاکنون در بحث های مرتبط با لاغری و کاهش وزن درباره رژیم کتونی یا کتوژنیک شنیده اید. در حال حاضر رژیم کتوژنیک یکی از محبوب ترین رژیم ها در دنیا می باشد. شما با کمک این رژیم می ‌توانید وزن اضافی بدنتان را...

لاغری با سرکه سیب از جمله دغدغه های متقاضیان کاهش وزن است. سال هاست که مردم از سرکه سیب برای افزایش سلامتی شان استفاده می کنند. تحقیقات نشان داده است که سرکه سیب مزایای بسیاری مانند پایین آوردن قند خون...