مسیر جاری :
معرفی کوتاه بانوان قرآن نویس
تحلیل شبهه هدر رفتن خون شهدا و پاسخ به آن
پنج گوهر درخشان میراث فاطمی
لیفت سینه: جراحی جوانسازی و رفع افتادگی سینهها برای ظاهری جذاب
ترفند افزایش سرعت اینترنت تا 100 برابر
رزرو هتل پارس شیراز برای سفر خانوادگی
هتل بینالمللی کیش یا پارمیدا مشهد: مقایسه اقامت در دونقطه متفاوت
قیمت ایمپلنت کامل فک بالا و پایین
چطور بلیط های چارتر لحظه آخری را با بهترین قیمت پیدا کنیم؟
گیتار بیس یا گیتار الکتریک؛ یادگیری کدامیک آسانتر است؟
چهار زن برگزیده عالم
نحوه خواندن نماز والدین
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
داستان انار خواستن حضرت زهرا(س) از امام علی(ع)
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
چگونه تعداد پروتونها، نوترونها و الکترونها را تشخیص دهیم؟
پیش شماره شهر های استان تهران
پیش شماره شهر های استان گیلان
اين هشت غذا را به خاطر بسپاريد
براي اين كه مواد مورد نياز بدنمان تامين شود، دو كار مي توانيم بکنيم. اول اين كه هر چه دستمان مي رسد، بخوريم و اميدوار باشيم با اين همه چيزي كه خورده ايم، بالاخره نيازهاي بدنمان تامين شده باشد. دوم اين...
شوک بگير، لاغر شو
اگر همين روزها به خانه بخت مي رويد يا به يک عروسي دعوت شده ايد با يک رژيم تک نسخه اي مي توانيد چربي هاي اضافه را در 10 روز آب کنيد
اگر روي ترازو رفتيد و با ديدن درجه آن چشمانتان مثل توپ تخم مرغي گرد شدند،...
طرفداران فست فود چگونه لاغر شوند؟
شما احتمالاً در خود عيبي داريد که باعث مي شود نتوانيد وزن تان را کم کنيد يا اصلاً دچار اضافه وزن نشويد. بعضي از مردم، بهترين راه براي مقابله با اضافه وزن را در مصرف کردن بوقلمون سرد، نخوردن شيريني و شکلات،...
خوبي ها و بدي هاي روغن زيتون
انتخاب روغن زيتون خالص و استفاده در رژيم غذايي روزانه موجب مي شود ريسک ابتلا به بيماري هاي قلبي -عروقي و ديابت تا حد بسيار زيادي کاهش پيدا کند. ميزان متعادل روغن زيتون نيز مي تواند از برجسته شدن شکم جلوگيري...
آيا گياه خواري خوب است؟
تغذيه يک علم جوان است و با تحقيقات گسترده در مورد مواد غذايي و تأثيرات آن بر بدن انسان، رابطه اي مستقيم دارد و هر روز شاهد افزايش اطلاعات دانشمندان در زمينه مواد خوراکي و آشاميدني هستيم که مسلماً اين موضوع...
چرا رژيم من جواب نداد؟
ايجاد هدف هايي که دست يافتن به آنها خيلي سخت باشد يا هدف هايي که خيلي غيرواقعي باشند از جمله دلايلي است که تلاش شما براي کاهش وزن را ناکام مي گذارد. وقتي تيپ بدن تان اندومورف باشد( تيپ بدني چاق و فربه)...
درمان چاقي يك بار براي هميشه (2)
معمولاً در افرادي كه بافت چشم آنها پر عروق است، با كاهش وزن و لاغري، بافت چربي پوشاننده اين عروق تحليل رفته و دور چشم نماي تيره پيدا ميكند. گاهي اين عارضه ناشي از كمبود ويتامينها و املاح معدني است .براي...
ده راه کاهش انرژي دريافتي از غذا
قبل از سر زدن به آشپزخانه به خود يادآوري کنيد که مي توانيد سبک تر شويد(و حتي بدون تلاش وزن کم کنيد).به جاي استفاده از مايونز پرچرب از انواع سسهاي کم چرب يا بدون چربي استفاده کنيد. به جاي مصرف شير کامل...
در نوروز با رژيم غذايي خداحافظي کنيد !
سنت ها ، فرهنگ و رسوم و آداب پذيرايي در ايام نوروز ، فراغت از کار و سفرهاي چند روزه و تغيير آب و هوا بدون شک تغييراتي را در عادات غذايي ما در اين ايام به دنبال خواهد داشت . افزايش دسترسي به مواد غذايي...
10فرمان براي آنهايي که رژيم دارند
يکي از مشکلاتي که امروزه افراد گريبانگير آن هستند، عدم موفقيت در پيروي از رژيم هاي غذايي صحيح مي باشد. در اين مقاله راهکارهايي را براي اجراي بهتر رژيم هاي غذايي و موفقيت در آن پيشنهاد مي کنيم.