بادام زمینی حاوی ۸ ماده‌ی مغذی اصلی و ضروری برای بدن انسان است مانند ویتامین E، منگنز، منیزیم، فسفر، مس، پتاسیم، فولات و رسوراترول. به علاوه، بادام زمینی منبع بی‌نظیری از فیبر و اسیدهای چرب است که آن را...

آدم‌هایی که بیش از دیگران ماهی می‌خورند، کم‌تر در معرض ابتلا به تباهی لکه‌ی زرد قرار می‌گیرند؛ این بیماری دلیل عمده‌ی اختلالات بینایی و نابینایی است. ما در این مطلب به فواید ماهی که همگی از لحاظ علمی ثابت...

زنجبیل نه تنها از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند بلکه از بدن در برابر عوارض دیابت مانند رتینوپاتی دیابتی محافظت می‌کند و حتی این عوارض را بهبود می‌دهد. در این مطلب مهم‌ترین مزایایی را که زنجبیل برای سلامتی...

کم خونی یک بیماری است که در آن شما به اندازه کافی گلبول های قرمز برای حمل اکسیژن به بافت های بدن ندارید. این اختلال باعث احساس خستگی و ضعف در شما می شود. در این مطلب دلایل احساس خستگی را خواهید شناخت.

ناخن‌های پا اطلاعات فراوانی درباره‌ی سلامتی کلی تان به دست می‌دهند. عفونت قارچی اغلب باعث ضخیم شدن ناخن‌های زرد می‌شود. ناخن‌های ضخیم، زرد نیز می‌توانند نشانه‌ای از یک بیماری پنهان باشند. در ادامه درباره...

این جمله را حتما شنیده اید که پا قلب دوم انسان است. در این مطلب به شما می گوییم که نه تنها پا به اندازه قلب مهم است بلکه بسیاری از مشکلات و بیماری های تمام قسمت های بدن تان ناشی از وضعیت ناراحتی پاهایتان...

آیا شما هم در دستان خود احساس مشکل و یا دردی را می کنید. این دردها می تواند نشانه یک بیماری باشد. با ما همراه باشید تا در مورد این نشانه ها بیشتر صحبت کنیم.

این روزها به دلیل شرایط سخت زندگی، بسیاری از ما دچار استرس و اضطراب می شویم. همه می دانیم که استرس علاوه بر مشکلات روانی می تواند بر وضعیت سلامت ما نیز تأثیر منفی بگذارد. در این مقاله می کوشیم به تأثیر...

بارداری مانند هر تغییر دیگری در زندگی نیاز به شناخت دارد. با اینکه بسیاری از زنان مشکلی در این زمینه ندارند، بهتر است درباره مشکلات مؤثر در باروری و بارداری بیشتر بدانید تا بتوانید احتیاط‌های لازم را برای...

پسته یکی از غنی ترین مغزهای خوراکی است که دارای خواص شگفت انگیزی است. کمک به جذب آهن،کمک به رشد و عملکرد مغز، افزایش سطح انرژی و افزایش سلامت چشم برخی از خواص پسته برای سلامتی می باشد. با ما همراه باشید.