0
مسیر جاری :
فواید ماساژ پا برای سلامتی (بخش سوم) طب و سلامتی

فواید ماساژ پا برای سلامتی (بخش سوم)

ماساژ پا با افزایش گردش خون باعث ایجاد مزایایی روی پوست نیز می‌شود. شاید پوست پا به اندازه‌ی پوست صورت مهم نباشد اما پاها هم مانند دست‌ها بخشی از بدن ما هستند که بیشترین فشار را متحمل می‌شوند. در واقع...
فواید ماساژ پا برای سلامتی (بخش دوم) طب و سلامتی

فواید ماساژ پا برای سلامتی (بخش دوم)

فشار خون تحت تاثیر عوامل بسیاری است از جمله ضربان قلب و حجم خون که ماساژ پا می‌تواند به رفع همه‌ی آن‌ها کمک کند و همچنین ماساژ پا می‌تواند برای سرکوب استرس، کنترل فشار خون و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به...
فواید ماساژ پا برای سلامتی (بخش اول) طب و سلامتی

فواید ماساژ پا برای سلامتی (بخش اول)

ماساژ پا باعث آزاد شدن اندورفین می‌شود‌، هورمونی که مزایای آن برای بدن عبارتند از کاهش استرس، افزایش شادی و کمک به مدیریت درد و مدیریت برخی از اختلالات سلامت روان. ما در این مطلب به مهمترین فواید ماساژ...
آنچه از فواید ماساژ برای سلامتی باید بدانید (بخش سوم) طب و سلامتی

آنچه از فواید ماساژ برای سلامتی باید بدانید (بخش سوم)

ماساژ باعث افزایش حرکات روده و تسکین درد و ناراحتی می‌شود. ماساژ با فعال‌سازی گیرنده‌های کششی باعث ایجاد انقباض در روده‌ها و راست روده می‌شود. هم‌چنین، ماساژ با کاهش تنش در ماهیچه‌ی معده به بهبود گوارش...
آنچه از فواید ماساژ برای سلامتی باید بدانید (بخش دوم) طب و سلامتی

آنچه از فواید ماساژ برای سلامتی باید بدانید (بخش دوم)

ماساژ دارای اثر آرام‌بخشی و تمدد اعصاب است. ماساژ با ترشح اندورفین باعث کاهش سرعت ضربان قلب، تنفس، و تنش ماهیچه، و هم‌چنین افزایش جریان خون می‌شود. ما در این مطلب به بیان فواید ماساژ برای بهبود سلامت روانی،...
آنچه از فواید ماساژ برای سلامتی باید بدانید (بخش اول) طب و سلامتی

آنچه از فواید ماساژ برای سلامتی باید بدانید (بخش اول)

از جمله فواید ماساژ این است که دفعات حملات میگرن را کاهش داده و باعث بهبود کیفیت خواب در افراد میگرنی می شود. ماساژ از طریق کاهش ضربان قلب، اضطراب، و سطوح کورتیزول در طول جلسات مختلف به کاهش استرس کمک...
درمان خانگی بیماری سیاتیک (بخش اول) طب و سلامتی

درمان خانگی بیماری سیاتیک (بخش اول)

رعایت یک رژیم غذایی متعادل نیز به درمان سریع‌تر بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند. مصرف آب مرکبات دستگاه ایمنی بدن را تقویت می‌کند و التهاب عصب سیاتیک را کاهش می‌دهد. افزودن غذاهای غنی از فیبر به رژیم غذایی...
ده راهکار برای کاهش سردرد طب و سلامتی

ده راهکار برای کاهش سردرد

شاید بعضی از وقت ها شده است که سردرد، طاقت شما را بریده است. اما آیا می دانید که راهکارهای خوبی برای کاهش سردرد وجود دارد. با ما همراه باشید تا با ده راهکار برای کاهش سردرد آشنا شوید.
نکاتی درباره ماساژ در دوران بارداری طب و سلامتی

نکاتی درباره ماساژ در دوران بارداری

انجام ماساژ در دوران بارداری می‌تواند برای زنان اثرات مفیدی داشته باشد. ماساژ در رفع درد کمر و پشت و همچنین آرامش شما مؤثر است. برای بی‌خطر بودن ماساژ در طول بارداری، باید به نکاتی توجه کنید و در مورد...
دلایل کمر درد و راهکار های درمانی آن طب و سلامتی

دلایل کمر درد و راهکار های درمانی آن

کمردرد تجربه جهانی بشر است ، تقریباً همه افراد در برخی زمان‌ها دچار این درد می‌شوند. ناحیه کمری از زیر قفسه سینه شروع می‌شود. درد در این ناحیه می‌تواند شدید و یکی از علل اصلی از کار افتادگی باشد. خوشبختانه،...