0
مسیر جاری :
ویتامین‌هایی که زنان باید روزانه مصرف کنند طب و سلامتی

ویتامین‌هایی که زنان باید روزانه مصرف کنند

یک رژیم غذایی سالم ترکیبی درست از مواد مغذی و ویتامین‌ها را شامل می‌شود. خانم‌ها با هر سن، وزن و سطح فعالیتی نیازمند مصرف مداوم ویتامین‌ها برای حفظ سلامت مطلوب و پیشگیری از انواع مختلف مشکلات سلامت و بیماری‌ها...
آشنایی با مضرات گلابی (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

آشنایی با مضرات گلابی (بخش دوم)

گلابی ذاتا یک میوه‌ی هایپوآلرژنیک است؛ به این معنی که این میوه باعث ایجاد حساسیت شدید نمی‌شود و مصرف آن بی‌خطر است. با وجود این، باید به خاطر بسپارید، مصرف بیش از اندازه‌ی هر نوع ماده‌ی غذایی مفید برای...
فواید کدو حلوایی برای سلامتی (بخش سوم) تغذیه و آشپزی

فواید کدو حلوایی برای سلامتی (بخش سوم)

کدو حلوایی سرشار از مواد مغذی است و به همین دلیل مصرف آن برای سلامت ما بسیار مهم و ارزشمند است. کاهش دهنده استرس و افسردگی، پیشگیری از بیماری‌های التهابی و محافظت در برابر سرطان پروستات برخی از فواید...
خواص انبه در دوران بارداری تغذیه و آشپزی

خواص انبه در دوران بارداری

انبه یکی از میوه‌های محبوب زنان باردار به شمار می‌رود؛ زیرا دارای ترکیبی از طعم‌های ترش و شیرین است و می‌تواند باعث کاهش حالت تهوع شود؛ بیش‌تر زنان باردار با حالت تهوع دست و پنجه نرم می‌کنند. با ما همراه باشید...
زردآلو و خواص درمانی آن تغذیه و آشپزی

زردآلو و خواص درمانی آن

زردآلو میوه ای شیرین با طبیعتی سرد و تر است. زردآلو برای پوست و زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد و در درمان بیماری های داخلی بسیار موثر است. خواص و فواید میوه و هسته ی زردآلو را به طور کامل برایتان خواهیم...
سلامت چشم با تغذیه مناسب تغذیه و آشپزی

سلامت چشم با تغذیه مناسب

برای کاهش احتمال ابتلا به مشکلات مربوط به چشم و قوی نگه داشتن دید خود، رژیم غذایی خود را از تخم مرغ، سیب زمینی شیرین، و غذاهای خوشمزه دیگر که در این مقاله به شما معرفی خواهیم کرد پر کنید.
علائم و عوارض کمبود ویتامین ها در بدن تغذیه و آشپزی

علائم و عوارض کمبود ویتامین ها در بدن

ویتامین ها انواع مختلفی دارند و کمبود آن ها می تواند عوارض خطرناکی برای بدن مان داشته باشد کمبود ویتامین همراه با نشانه هایی است که به وضوح قابل درک است. با ما همراه باشید.
بامیه و خواص درمانی آن تغذیه و آشپزی

بامیه و خواص درمانی آن

از خواص بامیه می توان به توانایی آن در بهبود سلامت گوارش، بینایی و پوست،حفظ سلامت کودکان، جلوگیری از بروز سرطان و تقویت استخوان ها اشاره کرد. همچنین در تقویت سلامت قلبی عروقی، کاهش کلسترول، کمک به سیستم...
عناب و خواص درمانی آن تغذیه و آشپزی

عناب و خواص درمانی آن

از مهمترین خواص عناب، می توان به درمان سرطان، بهبود سلامت پوستی، کمک به کاهش وزن، پاکسازی پوست، از بین بردن استرس، کمک به القا خواب راحت، ارتقاء ایمنی، محافظت از کبد، افزایش تراکم املاح استخوان و سم زدایی...
کرفس و خواص درمانی آن تغذیه و آشپزی

کرفس و خواص درمانی آن

کرفس میزان کلسترول و درد آرتروز را کاهش می دهد، به کم کردن وزن کمک می کند، بدن را سم زدایی کرده، فشار خون را پایین آورده و به طرق مختلف سلامت عمومی بدن را ارتقا می دهد. سرشار از ویتامین C است و برای سلامت...