زمانی که ساعت ها در رختخواب می رویم، اما خواب به چشمانمان نمی آید و بی دلیل شب‌های زیادی را تا نیمه شب و یا حتی تا صبح بیدار می مانیم و قادر به خوابیدن نیستیم باعث خستگی ذهن و بدن مان می‌شود. برای رهایی...

هورمون تستوسترون یکی از هورمون های مهم تولید شده در بدن است که نقشی اساسی در برخی کارکردهای انسان ایفا می کند. این هورمون که به هورمون مردانه مشهور است و در بدن مردان بیش از زنان ترشح می شود، گاهی اوقات...

شب و روز ممکن است برای مادرانی که به تازگی بچه‌ دار شده‌اند، پیوسته، محو و نامشخص باشد، زیرا هیچ چیز نمی‌تواند جایگزین یک خواب خوب شبانه شود. هرچند این وضعیت تا ابد ادامه ندارد، اما بهتر است کار‌هایی را...

گوشی های هوشمند امروزه به یکی از ابزارهای جدایی ناپذیر از زندگی افراد در هر سن و سالی تبدیل شده اند. این ابزارهای به ظاهر بسیار مفید اگر به صورت صحیح و مناسب مورد استفاده قرار نگیرند، قطعاً مضرات جبران...

در بعضی وقت ها کودکان دچار اختلال در خواب می شوند و شما باید بعضی از اختلالات خواب در کودک خودتان را حتما جدی بگیرید به رفع و درمان آن فکر کنید وبه دنبال بهترین راهکار عملی برای بر طرف کردن این مشکل باشید،...

خواب از مهم ترین مسائل در زندگی انسان است. به گونه ای که خواب مناسب می تواند زمینه ساز آرامش بخشی و در کودکان زمینه ساز رشد ایشان باشد. در این نوشتار به بیان توضیحاتی در مورد خواب کودکان 5 ساله پرداخته...

گیاه اسطوخودوس فوایدی زیادی برای بدن دارد از جمله آن برای رفع اضطراب،بی خوابی، افسردگی و درمان مشکلات گوارشی، سرگیجه و ضعف عمومی  و تقویت معده مفید است . با ما همراه باشید .

در یک مطالعه جدید نشان داده شده است که بی خوابی، کابوس ها و داشتن زمان خواب نامنظم، می تواند شاخص هایی برای افزایش انگیزه خودکشی در میان جوان ها باشد. با ما همراه باشید .

بازی های رایانه ای که امروزه بسیار پرطرفدار می باشند دارای عوارض بسیار خطرناکی برای کودکان شما هستند پس تا می توانید فرزندان تان را از آن ها دور نگاه دارید. مشکلات چشمی و اختلالات خواب و غذا خوردن رامی...