شیر مادر بهترین و کامل‌ترین غذا برای نوزاد است، اما مادران شیرده گاهی از اینکه شیرشان کم است و نوزادشان سیر نمی‌شود گلایه می‌کنند و از طرفی هم نمی‌خواهند به نوزاد کوچک‌ تر از شش ماه به جز شیر مادر غذای...

بیشتر مادران در دوره‌ای از شیردهی و به ویژه اوایل شروع آن، در مورد کم بودن میزان شیر خود برای نوزادشان دچار تردید می‌شوند. در بیشتر موارد، نوزاد شیر کافی دریافت می‌کند که نباید نگران باشید یا مشکل کم بودن...

در این مطلب می‌توانید با دلایل و عوامل مؤثر در کاهش شیر مادر، تأثیر کمبود شیر در نوزاد، اطلاع از دریافت شیر کافی در نوزاد، راهکارهای افزایش تولید شیر و زمان تماس با پزشک برای بهبود این مشکل آشنا شوید....

بعد از زایمان ممکن است تمرکز شما روی کاهش وزن باشد و بخواهید وزنی را که در بارداری گرفته‌اید کم کنید. اما چیزی که اهمیت دارد این است که تغذیهٔ شما باید به گونه‌ای باشد که بدن انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های...